Zespół bólu mięśniowo-powięziowego, bardzo często występujący stan, to zbiór objawów w określonym obszarze ciała, które wskazują na uraz mięśni. Zespół bólu mięśniowo-powięziowego to nie to samo, co skurcz mięśni pleców, chociaż wiąże się to z kurczem, jak opisano poniżej.
Skurcze mięśniowo-powięziowe - cykl bólu
Pozostawiony bez leczenia ból mięśniowo-powięziowy jest często odczuwany jako powtarzający się cykl skurczu, bólu i skurczu.
Uważa się, że skurcz, który jest w zasadzie ograniczeniem w tkance miękkiej, zmniejsza przepływ krwi. Powoduje to ból, który prowadzi do większego skurczu, a cykl się powtarza.
Dowiedz się więcej: Tkanki miękkie i powięź
Zespół bólu mięśniowo-powięziowego pokazuje się jako aktywne punkty spustowe w mięśniach. Aktywne punkty spustowe można odczuć nie tylko tam, gdzie się znajdują, ale także jako ból odnoszący się do innych obszarów. Każdy mięsień ma określony wzorzec skierowania; innymi słowy, ból, który przechodzi od punktu spustowego w konkretnym mięśniu do innego miejsca w ciele, ukaże się w podobny sposób u każdej osoby, która ma punkty spustowe w tym konkretnym mięśniu. Dostawcy usług medycznych i masażyści przeszkoleni w tym obszarze mogą identyfikować punkty spustowe według swojego schematu bólowego.
W przypadku zespołu bólu mięśniowo-powięziowego mięśnie stają się napięte i napięte, a wspólny zakres ruchów zmniejsza się.
Jak dochodzą do siebie skurcze mięśniowo-powięziowe i ból
Ból mięśniowo-powięziowy jest często spowodowany długimi okresami spędzonymi w złym ustawieniu postawy.
Idealnie pasuje do kości, aby utrzymać postawę ciała w pozycji pionowej i poruszać się płynnie, ale gdy tak się nie dzieje, mięśnie przejmują pracę.
Na przykład, gdy siedzisz przy komputerze przez cały dzień, a górna część ciała zaczyna opadać do przodu, aby podnieść głowę, aby zobaczyć, użyj górnego mięśnia trapezowego .
(Górny mięsień trapezowy znajduje się na ramionach.) Mięsień trapezowy pracuje teraz nad czymś, czego nie powinien robić i robi to ciągle. Jest mało czasu na odpoczynek i relaks. Zamiast tego ciągłe skracanie się trapezu powoduje mikroskopowe uszkodzenie tego mięśnia.
Normalną, samoopanową reakcją uszkodzonego mięśnia jest zahamowanie lub skurcz. Ale w tej sytuacji dodatkowy napór napięcia w trapezus wzmaga sytuację. Zwężenie mięśnia trapezowego zmniejsza odżywający przepływ krwi do obszaru, co z kolei powoduje ból. Ból sygnalizuje, że cykl zaczyna się od nowa.
Dopóki ten cykl nie zostanie przerwany przez leczenie, prawdopodobnie powtórzy się bez końca, nasilając się przy każdej iteracji. Ten zmniejszony ból skurcz krwi cykl bólu powoduje, że mięsień rozwija punkty spustowe i może prowadzić do niepełnosprawności.
> Źródła:
> Simons, D., MD, Travell, J. MD, Simons, L., PT. Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual. Vol. 1 Górna połowa ciała. 2nd Edition. Williams & Wilkins A Waverly Company 1999. Baltimore.
> Rachlin, E. Myofascial Pain and Fibromyalgia: Trigger Point Management. Książka Mosby-Year. 1994. St. Louis.