Rokitnik zwyczajny ( Hipphophae rhamnoides ) to roślina lecznicza od dawna stosowana w medycynie. Dostępny w formie suplementu ekstrakt z rokitnika zawiera wiele niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych i przeciwutleniaczy (w tym witaminę C , witaminę E i antocyjany ). Zwolennicy twierdzą, że rokitnik oferuje szeroką gamę korzyści zdrowotnych.
Używa do rokitnika zwyczajnego
W medycynie rokitnik zwyczajny jest od dawna stosowany w celu pobudzenia układu trawiennego, poprawy zdrowia serca i wątroby oraz leczenia chorób skóry.
Obecnie rokitnik jest reklamowany jako naturalny środek na następujące problemy zdrowotne:
W ostatnich latach olej z rokitnika zyskał popularność jako składnik produktów do pielęgnacji skóry. Po zastosowaniu miejscowym, olej z rokitnika ma nawilżać skórę, łagodzić podrażnienia, leczyć trądzik i leczyć uszkodzenia związane z procesem starzenia.
Korzyści z rokitnika zwyczajnego
Obecnie brak jest badań klinicznych testujących działanie rokitnika zwyczajnego. Jednak wstępne badania sugerują, że rokitnik może oferować szereg korzyści zdrowotnych. Oto kilka kluczowych wyników badań:
1) Wyprysk
Suplementy z rokitnika mogą pomóc w leczeniu atopowego zapalenia skóry (rodzaj egzemy), zgodnie z badaniem z 1999 roku w Journal of Nutritional Biochemistry . W testach na 49 osobach z atopowym zapaleniem skóry badacze zaobserwowali znaczną poprawę wśród osób, które przyjmowały suplementy zawierające olej z rokitnika zwyczajnego przez cztery miesiące.
2) Leczenie ran
Wyniki badań na zwierzętach sugerują, że rokitnik zwyczajny może wspomagać gojenie się ran po zastosowaniu miejscowym. W badaniu przeprowadzonym w 2009 r. W zakresie toksykologii żywności i substancji chemicznych naukowcy odkryli, że stosowany miejscowo olej z nasion rokitnika pomógł przyspieszyć gojenie ran oparzeń u szczurów.
3) Cukrzyca
W małym badaniu z 2010 roku w European Journal of Clinical Nutrition naukowcy odkryli, że rokitnik zwyczajny może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi i chronić przed cukrzycą typu 2. W eksperymencie z udziałem 10 zdrowych ochotników o normalnej masie autorzy badania odkryli, że dodawanie owoców rokitnika do posiłków pomogło zapobiec wzrostowi stężenia cukru we krwi po posiłku.
Ostrzeżenia
Ponieważ niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa stosowania ekstraktu z rokitnika, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli rozważasz stosowanie suplementów z rokitnika.
Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki. Możesz uzyskać dalsze wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj.
Gdzie go znaleźć
Dostępne online, suplementy z rokitnika są sprzedawane w sklepach ze zdrową żywnością. Ponadto produkty do pielęgnacji skóry zawierające rokitnik zwyczajny można znaleźć w wielu specjalistycznych sklepach kosmetycznych.
Korzystanie z rokitnika dla zdrowia
Biorąc pod uwagę brak badań wspierających, jest zbyt wcześnie, aby zalecać rokitnika dla każdego stanu zdrowia. Ważne jest, aby pamiętać, że samo leczenie stanu rokitnika i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje zdrowotne.
> Źródła:
> Gupta A, Kumar R, Pal K, Singh V, Banerjee PK, Sawhney RC. "Wpływ rokitnika rokitnika zwyczajnego (Hippophae Rhamnoides L.) na gojenie się ran skórnych u szczurów." Mol Celi Biochem. 2006 Październik; 290 (1-2): 193-8.
> Lehtonen HM, Järvinen R, Linderborg K, Viitanen M, Venojärvi M, Alanko H, Kallio H. "Poposiłkowa hiperglikemia i odpowiedź insulinowa są dotknięte rokitnikiem zwyczajnym (Hippophaë Rhamnoides Ssp. Turkestanica) Berry i jej rozpuszczalne w etanolu metabolity." Eur J Clin Nutr. 2010 Dec; 64 (12): 1465-71.
> Sabir SM, Maqsood H, Hayat I, Khan MQ, Khaliq A. "Analiza żywiołów i wartości odżywczych rokitnika zwyczajnego (Hippophae Rhamnoides Ssp. Turkestanica) Jagody pochodzenia pakistańskiego." J Med Food. 2005 Winter; 8 (4): 518-22.
> Suryakumar G, Gupta A. "Leczniczy i terapeutyczny potencjał rokitnika zwyczajnego (Hippophae rhamnoides L.)." J Ethnopharmacol. 2011 Lis 18; 138 (2): 268-78.
> Upadhyay NK, Kumar MS, Gupta A. "Przeciwutleniacz, działanie cytoochronne i antybakteryjne rokitnika zwyczajnego (Hippophae Rhamnoides > L.) Liście" Food Chem Toxicol. 2010 Dec; 48 (12): 3443-8.
> Upadhyay NK, Kumar R, Mandotra SK, Meena RN, Siddiqui MS, Sawhney RC, Gupta A. "Bezpieczeństwo i skuteczność zdrowotna rokitnika zwyczajnego (Hippophae Rhamnoides L.) na oparzeniach na szczurach." Food Chem Toxicol. 2009 Jun; 47 (6): 1146-53.
> Yang B, Kalimo KO, Mattila LM, Kallio SE, Katajisto JK, Peltola OJ, Kallio HP. "Wpływ suplementacji diety na rokitnika zwyczajnego (Hippophaë Rhamnoides) na atopowe zapalenie skóry." J Nutr Biochem. 1999 Nov; 10 (11): 622-30.
> Yang B, Kallio HP. "Skład kwasów tłuszczowych z lipidów w rokitniku zwyczajnym (Hippophaë Rhamnoides L.). Jagody różnego pochodzenia." J Agric Food Chem. 2001 Apr; 49 (4): 1939-47.