W jaki sposób suplement odżywczy berberyna daje nadzieję kobietom cierpiącym na PCOS.
Berberyna jest starożytnym suplementem stosowanym w Chinach od tysięcy lat jako lek na cukrzycę, biegunkę i niepłodność. Teraz badania zaczynają badać jego zastosowanie u kobiet z zespołem policystycznych jajników ( PCOS ) i jak dotąd wyniki są bardzo zachęcające.
Czym jest Berberyna?
Berberyna jest alkaloidem wyekstrahowanym z chińskich ziół, takich jak hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (oregon grape), berberis vulgaris (berberys), berberis aristata (kurkuma drzewiasta) i kłącze coptidis (huanglian).
Może być przyjmowany jako kapsułka lub w postaci płynnej.
Wykazano, że przyjmowanie berberyny pomaga w polepszaniu wielu różnych schorzeń, z korzyściami takimi, jak:
- Poprawia oporność na insulinę
- Obniża poziom testosteronu
- Zmniejsza trądzik
- Obniża poziom cholesterolu
- Poprawia bezalkoholową stłuszczenie wątroby
- Poprawia ciążę i płodność
- Zapewnia wsparcie immunologiczne
- Oferuje korzyści przeciwbakteryjne
- Obniża wysokie ciśnienie krwi
- Pomaga w utracie wagi i utracie tkanki tłuszczowej
- Leczenie przeciwnowotworowe
Berberyna i PCOS
Berberyna może zaoferować kobietom z PCOS wiele korzyści, w tym poprawę płodności, pomoc w utracie wagi i zmniejszenie ryzyka powikłań metabolicznych związanych z zespołem, takim jak cukrzyca typu 2, wysoki poziom cholesterolu i stłuszczenie wątroby.
Silent Insulin Sensitizer
Być może największą rolą berberyny jest silny środek uwrażliwiający na insulinę. Wykazano, że kobiety z PCOS mają wyższy poziom insuliny w porównaniu do kobiet o tej samej wadze bez tej choroby.
Metformina jest lekiem uwrażliwiającym na insulinę, który jest często przepisywany kobietom z PCOS, aby pomóc w zarządzaniu poziomem insuliny i glukozy. Jednak wiele kobiet z PCOS odczuwa skutki uboczne żołądkowo-jelitowe metforminy, takie jak biegunka, nudności i skurcze żołądka. Wykazano również, że długotrwałe stosowanie metforminy wpływa na wchłanianie witaminy B12 .
Udowodniono, że berberyna poprawia oporność na insulinę w podobny sposób jak metformina. Berberyna poprawia transdukcję sygnału insuliny poprzez stymulację spożycia glukozy poprzez aktywację szlaku kinazy białkowej aktywowanej AMP.
Korzyści z berberyny zostały porównane do metforminy u kobiet z PCOS. W badaniu opublikowanym w European Journal of Endocrinology Wei i współpracownicy wylosowali losowo 89 kobiet z PCOS, którzy otrzymali berberynę (500 mg, trzy razy dziennie), metforminę (500 mg, trzy razy dziennie) lub placebo na 3 miesięcy.
Wszystkie kobiety zostały poinstruowane przez dietetyka, aby zmniejszyć spożycie węglowodanów i tłuszczów. Nie podano zakresu kalorii. Kobiety były również poinstruowane, aby ćwiczyć 30 minut każdego dnia, z umiarkowanymi do intensywnych ćwiczeń.
Po 3 miesiącach leczenia kobiety z PCOS, które zażywały berberynę, odnotowały większe zmniejszenie utraty tkanki tłuszczowej niż metformina lub placebo. Berberyna obniżyła poziom insuliny i glukozy podobnie jak metformina.
Kobiety z PCOS, które zażywały berberynę, odnotowały znaczące obniżenie całkowitego cholesterolu , LDL (złego cholesterolu) i trójglicerydów, a także znaczną poprawę HDL (dobrego poziomu cholesterolu), bardziej niż przy przyjmowaniu metforminy lub placebo.
Ponadto, przyjmowanie berberyny obniżyło całkowity poziom testosteronu podobnie jak metforminy.
Poprawa płodności
Podczas gdy berberyna wykazuje korzyści w polepszaniu metabolicznych powikłań PCOS, może również poprawić płodność . W badaniu pilotażowym 98 kobiet bez owulacji z PCOS otrzymało berberynę. Owulacja poprawiła się średnio o 25 procent po 4 miesiącach przyjmowania berberyny.
Badanie opublikowane w Endokrynologii Klinicznej wykazało, że kobiety z PCOS, które zostały losowo wybrane do zaaplikowania berberyny, miały większą częstość ciąż niż metformina lub placebo i przy mniejszej liczbie skutków ubocznych, gdy przyjmowano je 12 tygodni przed rozpoczęciem leczenia IVF.
Wspomaganie z utratą wagi
Prawie każda kobieta, która ma PCOS może ci powiedzieć, że utrata wagi jest trudniejsza dla osób z tą chorobą. Utrata wagi jest trudniejsza z wielu powodów, takich jak zwiększona insulinooporność, silne pragnienie węglowodanów i zaburzenia regulacji apetytu.
Berberyna może dawać nadzieję kobietom z PCOS, które zmagają się z nadwagą. Wykazano, że berberyna zmniejsza wydzielanie stymulującego apetyt hormonu, leptyny . Berberyna wykazała również skuteczność w zmniejszaniu masy ciała i tkanki tłuszczowej poprzez hamowanie enzymu lipazy lipoproteinowej, która jest odpowiedzialna za przechowywanie tłuszczu. Obserwowany efekt przyjmowania berberyny w większości badań to utrata masy ciała, szczególnie w części środkowej ciała i obniżony poziom wskaźnika masy ciała (BMI).
Zmniejszenie otłuszczenia wątroby
U kobiet z PCOS istnieje zwiększone ryzyko wystąpienia stłuszczenia wątroby ze względu na związek z wysokim poziomem insuliny. Udowodniono, że berberyna jest skutecznym środkiem do redukcji stłuszczenia wątroby. Przegląd sześciu randomizowanych badań kontrolnych z udziałem 500 osób wykazał, że berberyna znacznie zmniejszała stłuszczenie wątroby u osób z niealkoholową stłuszczeniem wątroby (NAFLD). Berberyna obniżyła TG i enzymy wątrobowe oraz poprawiła ogólne funkcjonowanie wątroby. Stwierdzono, że berberyna poprawia NAFLD, zapobiegając gromadzeniu się tłuszczu w wątrobie i sprzyjając utlenianiu kwasów tłuszczowych w mięśniach szkieletowych.
Co warto wiedzieć o zażyciu Berberiny
Ogólnie rzecz biorąc, berberyna jest dobrze tolerowana, ale może czasami powodować niepożądane działania żołądkowo-jelitowe, w tym nudności i zaparcia, szczególnie gdy są stosowane w dużych dawkach.
Terapeutyczna dawka berberyny w celu poprawy insuliny i innych udowodnionych korzyści zdrowotnych wynosi 500 mg, trzy razy dziennie (podobnie jak w przypadku dawkowania metforminy). Aby uniknąć niestrawności przewodu pokarmowego, najlepiej jest powoli zmniejszać dawki do 1500 mg na dobę, przyjmując 500 mg przez pierwszy tydzień, dodając kolejne 500 mg w drugim tygodniu, aż do osiągnięcia 1500 mg w trzecim tygodniu.
Berberyna nie jest przeznaczona do długotrwałego użytkowania. Brak danych dotyczących bezpieczeństwa berberyny wśród młodych kobiet lub we wczesnej ciąży. Berberyna nie jest zalecana podczas ciąży lub laktacji.
Berberyna może zmieniać klirens wątroby niektórych leków. Zaleca się zachowanie ostrożności w przypadku przyjmowania innych przepisanych leków, takich jak leki przeciwdepresyjne , inhibitory MAO, leki rozrzedzające krew i beta-blokery. Regularne monitorowanie czynności wątroby jest zalecane dla osób zażywających berberynę. Ponieważ berberyna jest uczulającym na insulinę, może powodować niski poziom cukru we krwi, szczególnie w połączeniu z innymi lekami obniżającymi insulinę, takimi jak metformina lub suplementy, takie jak inozytol lub n-acetylocysteina. Przed zażyciem berberyny skonsultuj się z lekarzem.
> Źródła:
> Y, Sun Z, Zhang Y, Liu B, Guan Y, Lu M. Zastosowanie berberyny u kobiet z zespołem policystycznych jajników poddawanych leczeniu IVF. Clin Endocrinol (Oxf). 2014 Mar; 80 (3): 425-31.
> Chang X i in. Profilowanie lipidów terapeutycznych efektów berberyny u pacjentów z niealkoholową stłuszczeniem wątroby. J. Transl Med. 2016 15 września, 14: 266.
> Lin L i in. Jednoosobowe badanie pilotażowe wpływu berberyny na układ miesiączkowy, częstość owulacji, profile hormonalne i metaboliczne u jajecznych chińskich kobiet z zespołem policystycznych jajników. PLoS One. 2015; 10 (12): e0144072.
> Wei W, et al. Badanie kliniczne dotyczące krótkotrwałego wpływu berberyny w porównaniu z metforminą na charakterystykę metaboliczną kobiet z zespołem policystycznych jajników. Eur J Endocrinol. 2012 styczeń; 166 (1): 99-105.
> Yang J i in. Berberyna poprawia wrażliwość na insulinę poprzez hamowanie przechowywania tłuszczu i dopasowywanie profilu adipokin w ludzkich preadipocytach i pacjentach z zespołem metabolicznym. Evid Based Complement Alternat Med. 2012: 363845.