Tylko niewielu ludzi doświadcza raka piersi . Rak piersi jest chorobą rodzinną, a każda osoba cierpi na różne sposoby. Wiele możemy podzielić na temat życia rodzinnego z przerzutowym rakiem piersi , ale porozmawiajmy o problemie, który jest zbyt często zaniedbywany: rodzinni opiekunowie chorób nowotworowych.
Troska o kogoś bliskiego
Troska o kogoś bliskiego z rakiem z przerzutami jest prawdopodobnie jedną z najbardziej kochających rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobisz.
Prawdopodobnie spojrzysz wstecz na te dni z poczuciem nostalgii na nadchodzące lata, zapominając o czasach, gdy emocje szaleją. Jednak teraz możesz czuć się emocjonalnie rozdarty i wyczerpany.
Prawdopodobnie usłyszysz, że jakaś liczba osób przypomina ci, by dbać o siebie, i prawdopodobnie będziesz (prawdopodobnie po cichu) powiedzieć "tak, dobrze" w sarkastycznym tonie. Słowa są o wiele łatwiejsze do wypowiedzenia niż podążanie za nimi.
Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy - przynajmniej od razu - jest tym, że twoje własne potrzeby mogą wrócić i cię ugryźć. Nie tylko nieumiejętność dbania o siebie skutkuje złym stanem zdrowia i ograniczoną zdolnością do dbania o ukochaną osobę, ale także może przyczynić się do jeszcze silniejszych emocji: urazy i goryczy.
Jeśli jesteś ukochaną osobą z przerzutowym rakiem piersi, wiemy, że także jesteś przerażona i zraniona. Słyszeliśmy od ludzi z zaawansowanym rakiem, którzy wierzą, że doświadczenie jest trudniejsze dla ich bliskich niż oni sami, a to często może być prawdą.
Przynajmniej wtedy, gdy sam żyjesz z rakiem, "robisz coś", co oznacza otrzymywanie leczenia lub radzenie sobie z objawami raka. Natomiast dla bliskich może być przytłaczające uczucie bezradności.
Wszyscy chcemy zrobić coś, aby pomóc tym, których kochamy. Jednak jeśli chodzi o przerzutowy rak piersi, jesteśmy tak ograniczeni.
Nie możemy zabrać naszym bliskim bólu. Nie możemy otrzymać zabiegów. Nie możemy nawet podejmować decyzji o opcjach leczenia.
Co więcej, możesz potrzebować uhonorować ukochaną osobę, wspierając jej decyzję o utorowaniu sobie drogi poprzez leczenie, które nie byłoby twoim idealnym wyborem. Jeśli istnieje prawdziwa miara miłości, może to być jeden test. Jak w pełni zachęcić ukochaną osobę, która dąży do tego, do czego nie dążysz? Porozmawiajmy o tym, co pomogło innym w opiece nad ukochaną osobą z przerzutowym rakiem piersi.
Wskazówki dla opiekunów
- Dbaj o siebie. Wiemy, że już to słyszeliście, ale niech ta myśl przeniknie głęboko. Musisz dbać o siebie nie tylko dlatego, że twoje zdrowie i dobre samopoczucie są ważne, ale dlatego, że jedynym sposobem, w jaki możesz dbać o swoją ukochaną osobę najlepiej jak potrafisz, jest prawidłowe karmienie i wypoczęcie. Jeśli zmagasz się z tym, zastanów się, co byś chciał, gdyby tabele zostały odwrócone. Czy chcesz, aby twój ukochany był tak zdrowy, jak to możliwe?
- Nie idź sam. To naprawdę zajmuje wioskę, aby wesprzeć kogoś żyjącego z przerzutowym rakiem piersi. Jeśli jesteś osobą, która lubi być silna i samodzielnie radzić sobie z problemami, być może musisz nauczyć się puścić niektóre z tej kontroli. Być może inny przyjaciel nie jest tak dobrym kucharzem, nie tak dobrym słuchaczem, lub nie rozumie również potrzeb swoich ukochanych. Naucz się pomagać innym, nawet jeśli ta pomoc jest nieco poniżej twoich standardów.
- Dodaj humoru do sytuacji pozbawionej humoru. Ci, którzy mówili, że humor jest najlepszym lekarstwem, prawdopodobnie byli w pobliżu osoby z przerzutowym rakiem piersi. Attouch humoru może przynieść potrzebną ulgę nawet w najtrudniejszych sytuacjach. Jest naprawdę czas na śmiech i czas na żałobę.
- Utrzymuj swoje granice. Wiadomo, że opiekunowie rodzinni osób chorych na raka mogą się wypalić. Musisz wiedzieć, kiedy powiedzieć "nie" lub że ktoś inny musi wykonać zadanie zamiast ciebie. Łatwo przekroczyć te granice i bezinteresownie próbować zrobić wszystko, ale nie rób tego. Zbyt często poczucie pragnienia kochania jak najwięcej zmienia się w poczucie urazy i goryczy. Jeśli uważasz, że dajesz ponad swoje możliwości lub poświęcasz własne dobro, znajdź inną opcję.
Adresowanie końca życia
Jeśli to twoja ukochana osoba radzi sobie z przerzutowym rakiem piersi, masz podwójne wyzwanie. Podczas gdy próbujesz być systemem wsparcia dla ukochanej osoby, pozostajesz sam sobie radzący z własnymi uczuciami smutku, złości, poczucia winy i frustracji.
Antycypacyjny żal zdarza się dla bliskich tak samo lub nawet więcej, i może czuć się jak ciemny, mroczny las. Możesz czuć się winny za cierpienie swoich uczuć utraty, podczas gdy twój bliski jest wciąż blisko ciebie i bardzo żywy.
Jest wiele rzeczy, którymi moglibyśmy się podzielić z bliskimi w radzeniu sobie z problemami końca życia , ale jedna bardzo ważna kwestia - choć rzadko się o tym mówi - jest bliska świadomości śmierci.
Pod koniec życia ludzie, którzy umierają, często zaczynają dzielić się historiami, na przykład widząc tych, którzy umarli wcześniej lub mówiąc o tym, że są w innym miejscu. To tak, jakby twoja ukochana osoba miała jedną stopę na tym świecie, a drugą stopę w innym świecie.
Nie wiemy, co to oznacza, ale wiemy, co jest pocieszające dla umierających. Jeśli twoja ukochana mówi o widzeniu tych, którzy umarli wcześniej, nie naprawiaj jej. Nie mów jej, że ma halucynacje. Wielu ludzi wpada w niepokój, jeśli ich rodzina nie wydaje się im wierzyć. Po prostu słuchaj bez poprawek i zapewnij, że jesteś i kochaj ją . Dla tych, którzy mają czas, możesz znaleźć pociechę czytając książkę napisaną przez pielęgniarki hospicjum o tych ostatnich chwilach. Książka jest Finalnymi prezentami: Zrozumienie specjalnej świadomości, potrzeb i komunikacji z umierającymi.
Kiedy ukochana osoba przejdzie, daj sobie czas na opłakiwanie. Prawdopodobnie usłyszysz wiele frazesów, ale nie ma właściwego sposobu na opłakiwanie. Niektórzy ludzie znajdują pociechę w czytaniu książek takich jak Forever Ours Janis Amatuzio. Te historie napisane przez patologa sądowego przypominają nam, że ci, których straciliśmy, mogą nie być tak daleko, jak nam się wydaje.
> Źródła:
> Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne. Problemy z końcem życia i opieka. http://www.apa.org/topics/death/end-of-life.aspx
> Amerykańskie Towarzystwo Onkologii Klinicznej. Cancer.net. Radzenie sobie z rakiem przerzutowym. Zaktualizowano 01/2016. https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer
> DeVita, Vincent., Et al. Cancer: Principles & Practice of Oncology. Rak piersi. Wolters Kluwer, 2016.