Nie lubimy rozmawiać o śmiertelnym raku . Sam termin może wywołać łzy i poczucie utraty nadziei. Jednak nawet jeśli otrzymasz diagnozę raka końcowego lub końcowego, istnieje nadzieja. Co może pomóc ci poradzić sobie i przywrócić nadzieję pod koniec życia?
Co to znaczy, jeśli Rak jest terminalem
Ważne jest, aby najpierw określić, co należy rozumieć, gdy rak jest terminalny.
Chociaż definicje różnią się, to ustalenie, że diagnoza jest terminalna, zwykle oznacza, że raka nie można wyleczyć i że pozostało mu niewiele czasu do życia. W warunkach hospicjum może to być zdefiniowane jako sześć miesięcy, ale może być krótsze lub dłuższe. Innym sposobem definiowania diagnozy raka jako terminalu jest moment, w którym efekty uboczne terapii mających na celu przedłużenie życia przeważają nad korzyściami z tych terapii.
Stwierdzenie, że rak jest terminalny, nie oznacza, że wszelkie leczenie ustaje. Raczej często oznacza to, że zamiast skupiać się na leczeniu mającym na celu wyleczenie raka lub przedłużenie życia, leczenie zamiast tego skupia się na zapewnieniu komfortu i najlepszej jakości życia możliwej w czasie, który pozostaje.
Wskazówki dotyczące radzenia sobie
Poniżej znajdują się wskazówki, które pomogły niektórym ludziom w diagnozowaniu raka terminalnego. Tak jak każdy jest inny, niektóre wskazówki mogą okazać się pomocne, podczas gdy inne nie spełniają Twoich konkretnych potrzeb.
Ponadto, podobnie jak wiele etapów żałoby, które niekoniecznie występują, niektóre z tych porad mogą być pomocne w jeden dzień, ale nie w inny.
Dodaj dawkę humoru
Drogi przyjaciel zauważył, że humor jest ostoją jej ostatnich dni z rakiem. Poprosiła znajomych o przesłanie jej zabawnych powiedzeń i cytatów, wysłanie zabawnych kart i przyniesienie jej zabawnych filmów do obejrzenia.
Stwierdziła, że śmiech nie tylko pomagał jej radzić sobie z każdym dniem, ale także znacznie zmniejszał jej ból.
Ważne jest, aby być wrażliwym, jeśli masz kochaną osobę, która radzi sobie z tą diagnozą i jest wyrozumiała dla siebie, jeśli radzisz sobie z własną diagnostyką terminalową. Będą dni, kiedy nie chcesz się śmiać. Będą dni, kiedy będziesz musiał wyrazić swój żal i dni, kiedy ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz, jest to, aby ktokolwiek zasugerował ci, że jesteś "pozytywny". Wciąż otwierając twoje serce na moc śmiechu i humoru.
Wyznacz członka rodziny lub przyjaciela jako swojego rzecznika
To może być niesamowicie wyczerpujące, aby stale odpowiadać na pytania o to, co robisz, a nie mówić o wyjaśnianiu wyborów, których dokonałeś lub nie podjąłeś w związku z leczeniem. Pomyśl o podobnie myślącej osobie pośród rodziny i przyjaciół. Najlepiej kogoś, kto potrafi wypowiedzieć twoje życzenia, gdy sam nie poczujesz się wystarczająco silny. Pomyśl o kimś, kto jest elastyczny (trudno przewidzieć, kiedy możesz potrzebować jego wsparcia) i kimś, kto nie przeszkadza w wykonywaniu połączeń telefonicznych, wysyłaniu e-maili i aktualizowaniu Twojej witryny Caring Bridge, jeśli ją masz.
Otaczaj się podobnie myślącymi i pozytywnymi ludźmi
Spojrzmy prawdzie w oczy. Wszyscy mamy ludzi w naszym życiu, którym się cieszymy, i ludzi, których po prostu tolerujemy.
Kiedy usłyszysz, że jesteś terminalem, rodzina i przyjaciele mogą wyjść z lasu, mając nadzieję, że zobaczą cię po raz ostatni. Możesz się bać, że obrażasz bliskich, stając na stanowisku, gdy nie chcesz gości lub potrzebujesz czasu sam. Nie ma nic złego w byciu wiernym swoim potrzebom i uczuciom. Nie ma nic samolubnego w pragnieniu spędzania czasu tylko z tymi ludźmi, którzy podnoszą na duchu. Pomóc może poświęcić trochę czasu i omówić osoby w twoim życiu ze swoim rzecznikiem i porozmawiać o sposobach łagodnego, ale zdecydowanego określenia granic, których potrzebujesz, aby otoczyć się tymi ludźmi, którzy pomogą ci cieszyć się w pełni swoimi ostatnimi dniami.
Sprawdź te wskazówki dotyczące zachowania pozytywnego nastawienia do raka , pamiętając przy tym, że nie zawsze musisz być pozytywny. Otaczaj się pozytywnymi ludźmi, którzy pozwalają ci być sobą i wyrażać swoje negatywne uczucia na temat raka.
Żyć w teraźniejszości
Może się okazać, że ostatnie etapy raka w pewnym sensie zwalniają. Brak przewidywanej długiej przyszłości może uwolnić cię od życia w teraźniejszości - jedynego czasu, który naprawdę każdy z nas ma. Nie możemy zmienić przeszłości, bez względu na to, ile z teraźniejszości poświęcamy na to.
Przejrzyj decyzje i opcje
Kiedy otrzymasz diagnozę terminalną, diagnoza wpływa na całą twoją sieć rodziny i przyjaciół. Obawiając się utraty, nastroje mogą wybuchnąć, a nieporozumienia między członkami rodziny. Chociaż jest to stresujące, jest to bardzo normalne. Wszyscy radzimy sobie ze smutnymi wiadomościami na różne sposoby. Bardzo często członkowie rodziny zachęcają do jeszcze jednego leczenia. A może alternatywne leczenie lub podróż do Niemiec.
Pierwszą rzeczą jest zrozumienie, czego chcesz. Poświęcenie krótkiej chwili na wysłuchanie twoich dobrych przyjaciół i członków rodziny świadczy o twoim szacunku dla ich troski. Ale po tym, twoi bliscy muszą pozwolić ci dokonywać własnych wyborów i szanować ciebie. Być może uzyskanie drugiej opinii lub sprawdzenie jednej z usług związanych z próbami klinicznymi pomoże twoim bliskim dotrzeć do etapu, w którym jesteś teraz akceptowany.
W obliczu twoich obaw
Strach może być paraliżujący, gdy słyszysz, że twoja diagnoza jest ostateczna. Możesz martwić się o ból . Czy boisz się śmierci? Co stanie się z twoją rodziną? I jeden z największych lęków, strach przed śmiercią samotnie. Poświęcenie czasu, aby usunąć te lęki z podświadomości, może sprawić, że staną się one łatwiejsze do opanowania i mniej przerażające.
Dziękuj swoim bliskim za wsparcie
Wygląda na to, że mówimy o powiedzeniu, że nie byłoby warte wspomnienia. Oczywiście czujesz wdzięczność wobec tych, którzy ci pomogli. Dodajemy to nie jako coś, co trzeba zrobić dla innych, ale dla siebie. Oczywiście, twoi bliscy wiedzą, że ich kochasz i jesteście wdzięczni za obecność w ich życiu. Jednak w rozmowach z wieloma osobami bliskimi śmierci pytania powracają. " Czy moi bliscy wiedzą, ile dla mnie znaczyli? " " Czy moi bliscy wiedzą, jak bardzo ich kochałem ?"
Być może poświęć kilka chwil swojemu rzecznikowi i napisz list do swoich bliskich, robiąc nic innego, jak tylko "Dziękuję" i "Kocham Cię". Tak, twoi ukochani wiedzą. Ale kiedy budzisz się o drugiej w nocy i jesteś przemoczony, możesz wrócić do snu, wiedząc, że tak, poświęciłeś dodatkową chwilę, by wypowiedzieć te słowa.
Wyraź siebie
Jeśli jest coś, co chcesz powiedzieć, nie bój się wyrażać. Nie musisz być "odważny" pomimo nekrologów, które wydają się wychwalać ignorując twoje prawdziwe uczucia.
Przygotuj się, aby powiedzieć, że jesteś przepraszam
Jeśli odczuwasz ból, być może sfrustrowany opóźnioną diagnozą lub granicami opieki medycznej i żałobą, których życie nigdy nie miało na to wpływu, być może będziesz musiał wyrazić swój gniew. Tak się składa, że gniew jest zwykle "porzucany" na tych, którzy robią najwięcej i kochają najbardziej. Poświęcenie chwili, aby powiedzieć, że jest ci przykro, może pomóc twoim bliskim poruszać się bardziej komfortowo w następnych dniach.
Związanie złamanych związków
Kiedy zostaniesz poinformowany, że jesteś terminalem, możesz odczuwać potrzebę rozwiązania różnic w związkach. Czasami jest to możliwe, innym razem, nie jest. Czy jest ktoś, z kim chciałbyś porozmawiać przez chwilę?
Świętuj swoje życie
Niektórzy ludzie chcą odgrywać aktywną rolę w planowaniu swojego życia (pogrzeb), podczas gdy inni nie są wcale zainteresowani. Nie ma dobrego ani złego, a rodzina i przyjaciele muszą szanować twoje wybory. Jeśli chcą, żebyś przedstawił zalecenia, a ty nie chcesz, to jest w porządku. Mogą też nie chcieć rozmawiać o pogrzebie z tobą, ale wiele osób ma wiele wspólnego z ostatnią usługą i masz do tego prawo. Może to być wybór twoich ulubionych piosenek. Lub dzielenie się wspomnieniami i wyrażanie życzenia, aby niektóre chwile znalazły się w mowie.
Znalezienie nadziei
Jak odnajdziesz nadzieję w swoich ostatnich dniach? Typowa słownikowa definicja nadziei odnosi się do pragnienia lub pragnienia, że coś dobrego się stanie. Diagnoza terminalna zmienia to, ale wciąż jest nadzieja. Możesz:
- Nadzieję na radość w waszych ostatnich dniach
- Nadzieję na komfort
- Nadzieję na następne życie i ponowne spotkanie z bliskimi
- Mam nadzieję na błogosławieństwo dla twoich dzieci i bliskich, którzy pozostaną po twoim odejściu.
- Mam nadzieję, że dla twojej rodziny
- Nadzieja dla świata.
Wiele osób znajduje nadzieję na to, co przychodzi po śmierci.
I niezależnie od tego, czy twoje przekonania mieszczą się w tych kategoriach, wiele osób znajduje pocieszenie w czytaniu historii tych, którzy przeżyli NDE, doświadczenia pielęgniarek hospicyjnych w słuchaniu o tych, którzy umierają, którzy zostali "odwiedzeni" przez krewnych, których wcześniej nie było, oraz historie innych, którzy byli świadkami wydarzeń, które dają pewność o życiu pozagrobowym. Osobistym faworytem jest zbiór historii Na zawsze nasze: prawdziwe historie nieśmiertelności i życia napisane przez patologa sądowego udostępnionego przez Janis Amatuzio, patologa, który podzielił się historiami, które członkowie rodziny dzielili się z nią przez lata - historie, które przyniosły komfort za dużo.
Słowo od
Ci z nas, którzy nie mają terminalnego raka, często uważają, że udzielamy wsparcia, wspominając o dalszych opcjach. Kiedy to nastąpi, osoby żyjące z tą chorobą nie tylko muszą radzić sobie z własnymi odczuciami i obawami, ale ostatecznie próbują nas wspierać.
Jako społeczeństwo musimy dowiedzieć się więcej na temat wspierania ludzi na końcu i nie zrównywania "wygrywania" z dodawaniem kolejnych kilku dni. Dobre życie i dobra śmierć są ważne dla każdego z nas. Aby móc dodać przymiotnik "dobry" do obu, potrzebujemy znaczącej nadziei. Bez względu na twoje prognozy, bez względu na twoją wiarę i bez względu na stan twoich związków, są powody, by znaleźć nadzieję.
Ostatnie dni i miesiące życia mogą być wspaniałym czasem, aby powspominać dobre czasy, naprawiać (jeśli to możliwe) zerwane związki, upewnić się, że czujesz się komfortowo podczas podejmowania wszystkich decyzji dotyczących leczenia, a w tym odczuwać komfort pod koniec życia . Życie z terminalnym rakiem nie jest czasem stoickim. Jeśli zmagasz się z tym, pomyśl o przykładzie, który chcesz pozostawić swoim bliskim. Czy chcesz, aby twoi przyjaciele i rodzina byli otwarci na to, co masz w sercu i wyrażali swoje uczucia? Nadszedł czas, aby zrobić to samo. Radzenie sobie z nieuleczalnym rakiem wyrywa serca zarówno tym, którzy umierają, jak i tym, którzy pozostali w tyle. Ale kiedy ty lub twój ukochany nadal kochacie, wciąż jest czas na nadzieję.
> Źródła:
> Greer, J. Jacobs, J., El-Jawahri, A. i in. Rola strategii radzenia sobie z pacjentem w zrozumieniu skutków wczesnej opieki paliatywnej nad jakością życia i nastroju. Journal of Clinical Oncology . 2018, 36 (1): 53-60.
> Jacobs, J., Greer, J., El-Jawahri, A. i in. Pozytywne skutki wczesnej zintegrowanej opieki paliatywnej nad strategiami radzenia sobie z pacjentem, jakości życia i depresji. Journal of Clinical Oncology . 2017. 35 (31): 92.
> Nipp, R., El-Jawahri, A., Fishbein, J. i in. Związek pomiędzy strategiami radzenia sobie, jakością życia i nastrojem u pacjentów z nieuleczalnym rakiem. Rak . 2016. 122 (13): 2110-2116.