Zapobieganie zakrzepicy żył głębokich

Chociaż leczenie DVT można leczyć, zdecydowanie najlepszą "terapią" dla DVT jest zapobieganie jej występowaniu w pierwszej kolejności. Każdy może rozwinąć DVT, więc każdy powinien zdawać sobie sprawę z czynników ryzyka i podejmować zdroworozsądkowe kroki w celu zmniejszenia ryzyka. Niektóre osoby są szczególnie podatne na rozwój zakrzepicy żył głębokich i mogą potrzebować specjalnych środków, aby zapobiec ich wystąpieniu.

Ogólne środki dla wszystkich

Istnieje kilka sposobów na poprawę stylu życia, które możemy podjąć, aby pomóc w zapobieganiu DVT. Okazuje się, że środki te są również pomocne w zmniejszeniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych w ogóle. Obejmują one:

Środki specjalne

Niektóre osoby mają szczególnie podwyższone ryzyko DVT. Oprócz stosowania wymienionych środków związanych ze stylem życia, powinni oni podejmować specjalne środki ostrożności, aby zmniejszyć to ryzyko - często pod kierunkiem lekarzy. Te szczególne okoliczności obejmują:

Nadciśnienie

Osoby z nadciśnieniem tętniczym są narażone na zwiększone ryzyko zakrzepicy żył głębokich.

Upewnienie się, że postępujesz zgodnie z instrukcjami lekarza i przyjmujesz leki przeciwnadciśnieniowe , obniży to ryzyko.

Długotrwała podróż

Długie podróże samolotem lub samochodem mogą znacznie zwiększyć ryzyko DVT. Jeśli podróżujesz, powinieneś wstać i poruszać się co godzinę. Jeśli po prostu nie możesz tego zrobić, powinieneś często rozciągać nogi, wygładzać stopy, zwijać palce stóp i pozostać dobrze nawodnionym. Powinieneś także unikać noszenia ciasnych skarpet, jeśli podróżujesz.

Ciąża, pigułki antykoncepcyjne i hormonalna terapia zastępcza

Kobiety w ciąży lub przyjmujące tabletki antykoncepcyjne lub hormonalna terapia zastępcza mają podwyższone ryzyko DVT. Palenie szczególnie zwiększa ryzyko DVT u tych kobiet.

Oprócz dokonywania odpowiednich zmian w stylu życia, kobiety, które znajdują się w tych kategoriach, powinny porozmawiać ze swoimi lekarzami, aby sprawdzić, czy inne środki mogą być pomocne w zapobieganiu DVT.

Niewydolność serca

Niewydolność serca zwiększa ryzyko ZŻG, szczególnie w przypadku obrzęku kończyn dolnych. Ponownie, ćwiczenia, kontrolowanie wagi i nie palenie są szczególnie ważne. Niektóre osoby z niewydolnością serca powinny stosować leki przeciwzakrzepowe, aby zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi, dlatego warto o tym porozmawiać z lekarzem.

Najnowsze hospitalizacji lub operacji

Jeśli niedawno przebywałeś w szpitalu lub w trakcie operacji i nie byłeś w stanie normalnie się poruszać, ryzyko DVT jest prawdopodobnie podwyższone. Powinieneś porozmawiać z lekarzem o środkach zapobiegawczych, które możesz podjąć, aby zmniejszyć to ryzyko.

Środki te mogą obejmować podniesienie stopy łóżka, wykonywanie określonych ćwiczeń, takich jak podnoszenie nóg i rotacja kostki kilka razy dziennie, przyjmowanie leków przeciwbólowych wystarczających, aby umożliwić poruszanie się tak dużo, jak to możliwe, a czasami przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych.

Poprzedni DVT

Osoby, które miały DVT, mają szczególnie wysokie ryzyko posiadania kolejnego.

Oczywiście, powinni zastosować środki zapobiegawcze, o których dyskutowaliśmy. Często dodatkowo powinni oni przyjmować leki przeciwzakrzepowe chronicznie, aby zapobiec dalszemu nieprawidłowemu krzepnięciu.

Ponieważ doświadczyli DVT i wiedzą, jakie są objawy, powinni być czujni na wszelkie sygnały, że DVT może powracać, a jeśli tak, to szukać natychmiastowej pomocy medycznej.

Pończochy uciskowe

Stosowanie pończoch uciskowych o stopniach medycznych (czyli na receptę) w celu zapobiegania DVT jest zaskakująco kontrowersyjne. Większość ekspertów nie zaleca ich w ogóle, z wyjątkiem być może osób, które przeszły ostatnio leczenie DVT; u tych osób pończochy uciskowe mogą zmniejszyć ryzyko nawrotu DVT.

Over-the-counter "pończochy uciskowe" nie zapewniają prawie kompresji, jaką zapewnia typ receptury, a nawet mogą ściskać nogi w niewłaściwym miejscu. Nie ma dowodów na to, że pomagają one w zapobieganiu DVT u kogokolwiek, a większość lekarzy nie zaleca ich.

> Źródła:

> Aschwanden M, Jeanneret C, Koller MT, i in. Wpływ długotrwałego leczenia pończochami kompresyjnymi w celu zapobiegania pozakrzepowym następstwom: Randomizowana, kontrolowana próba. J Vasc Surg 2008; 47: 1015. DOI: 10.1016 / j.jvs.2008.01.008

> Galanaud JP, Sevestre-Pietri MA, Bosson JL, et al. Porównawcze badanie czynników ryzyka i wczesny przebieg objawowej dystalnej i proksymalnej zakrzepicy żył głębokich: wyniki z badania Optimev. Thromb Haemost 2009; 102: 493. DOI: 10,1160 / TH09-01-0053

> Lim CS, Davies AH. Stopniowane pończochy uciskowe CMAJ. 2014 8 lipca; 186 (10): E391. DOI: 10,1503 / cmaj.131281

> Snow V, Qaseem A, Barry P i in. Zarządzanie żylną chorobą zakrzepowo-zatorową: wytyczne praktyki klinicznej z American College Of Physicians i American Academy of Family Physicians. Ann Intern Med 2007; 146: 204. DOI: 10.7326 / 0003-4819-146-3-200702060-00149