Ciężkie pocenie w zespole fibromialgii i chronicznego zmęczenia

Jak żyć ze wspólnym objawem

"Mam problem - niewyjaśnione nadmierne pocenie się, jak po prostu wychodzenie z prysznica, mokre włosy mokre, przemoczone ubrania! ... To postawiło duży amortyzator na mój styl życia."

"Moje kończyny stają się tak zimne i bolesne ... a jednak moja twarz będzie się pocić od ciepła w środku."

"Co dokładnie powoduje nadmierną potliwość? ... Latem nie noszę makijażu, ponieważ nie ma sensu - po prostu topi się".

Są to wszystkie komentarze osób z fibromialgią i zespołem przewlekłego zmęczenia . Nadmierna potliwość jest jednym z tych dziwacznych objawów, które rzadko pojawiają się na listach objawów lub przyciągają uwagę badaczy.

To zrozumiałe, ponieważ mamy znacznie większe problemy. Nadmierna potliwość może mieć duży wpływ na twoje życie.

Podczas gdy lekarze i naukowcy zauważyli, że nadmierna potliwość może być objawem tych stanów, możesz porozmawiać z lekarzem na temat złożonego regionalnego zespołu bólowego . Ma podobne objawy, a niektóre badania sugerują, że nadmierne pocenie może być bardziej powszechne w tym stanie.

Co powoduje nadmierne pocenie?

Kilka czynników może być odpowiedzialnych za nasze pocenie się, samodzielnie lub w połączeniu. Zawierają:

Jedyną przyczyną, która jest "uleczalna", jest efekt uboczny przyjmowania leków, co może nie być dla ciebie atrakcyjną opcją, jeśli lek działa lepiej niż szkoda.

Jednak niektóre leki mogą pomóc kontrolować twoją potliwość, więc warto porozmawiać z lekarzem.

Życie z nadmiernym poceniem

Jeśli musisz żyć z tym symptomem, możesz chcieć zatrzymać pewne przedmioty, aby nie było oczywiste i kłopotliwe.

Może się zdarzyć, że będziesz musiał przechowywać dodatkowe ubrania w samochodzie, torebce, szafce, biurku lub innym wygodnym miejscu.

Zapobieganie nadmiernemu poceniu się

Jeśli twoja potliwość nie jest związana z jakimś konkretnym bodźcem, możesz nie być w stanie jej powstrzymać. Jeśli jednak wiąże się on z ciepłem, a zwłaszcza z tendencją do przegrzewania, niektóre z nich mogą zmniejszyć problem.

Gdy zacznie się pocenie, może być trudno zatrzymać się, więc lepiej jest próbować temu zapobiec w pierwszej kolejności.

Odwodnienie od nadmiernego pocenia się

Ważną rzeczą w nadmiernym poceniu się jest zapewnienie sobie nawodnienia.

Ważne jest, aby wymienić zarówno wodę, jak i wytrącone elektrolity.

Elektrolity są minerałami, w tym:

Jeśli uważasz, że musisz zastąpić elektrolity, ale nie masz pod ręką napoju sportowego, możesz je otrzymać za pomocą suplementów lub nawet jedzenia.

Może nam ciężko powiedzieć, kiedy jesteśmy odwodni, ponieważ objawy mogą być podobne do tych, które już mamy. Powinieneś upewnić się, że znasz symptomy dehyrdration .

Źródła:

Atarowska M, Samborski W. Annales Academiae Medicae Stetinensis. 2006; 52 Suppl 2: 105-10. (Streszczenie tylko, artykuł po polsku) Trudności z rozpoznaniem fibromialgii: opis przypadku.

Collins S, van Hilten JJ, i in. Archiwa medycyny fizycznej i rehabilitacji. 2008 Jun; 89 (6): 1114-20. Opracowanie kwestionariusza objawów dla złożonego regionalnego zespołu bólu i potencjalnie powiązanych chorób: Inwentaryzacja symptomów dysfunkcji związanej z traumą.

Demling J, Beyer S, Kornhuber J. Medical Hypotheses. 2010 Jan; 74 (1): 155-7 Aby się pocić czy nie pocić? Hipoteza dotycząca wpływu wenlafaksyny i SSRI.

Furlan R, Barbic F i in. Fizjologia układu oddechowego i neurobiologia. 2009 Październik; 169 Suppl 1: S17-20. Neuralna kontrola autonomiczna w nietolerancji ortostatycznej.

Schutz B, von Engelhardt J, i in. Neuronauka. 2008 2 października; 156 (2): 310-8. Uwalnianie gruczołu potowego jest pionierskie dzięki współczulnym neuronom wyrażającym ko-fenotyp cholinergiczny / noradrenergiczny u myszy.