Jeśli wykonałeś operację zwolnienia bocznego w celu skorygowania zwichniętej rzepki, możesz skorzystać z fizjoterapii, aby poprawić swoją mobilność. Twoje PT może ci pomóc podczas rehabilitacji po wydaniu bocznym.
Rzepka (rzepka) to kość w przedniej części stawu kolanowego, która pomaga poprawić mięsień czworogłowy uda na górnej części uda.
Na końcu kości udowej znajduje się rowek, w którym znajduje się rzepka. Jeśli twoja rzepka wyprowadzi się z rowka, a następnie szybko zatrzaśnie się na swoim miejscu, wystąpi podwichnięcie. Jeśli rzepka wypłynie z rowka i pozostanie poza miejscem, wystąpiło całkowite zwichnięcie rzepki.
Jeśli doznałeś zwichnięcia rzepki, to możesz zrozumieć, jak bolesny może być ten stan. Zwichnięta rzepka może powodować utratę ruchomości stawu kolanowego, obrzęk wokół kolana lub utratę siły w mięśniach podtrzymujących kolano. Może ograniczać zdolność chodzenia, biegania lub normalnego funkcjonowania w codziennych czynnościach.
Po zwolnieniu rzepki lekarz zmniejszy dyslokację. Oznacza to, że rzepka zostanie ręcznie wepchnięta z powrotem w rowek na końcu kości udowej. Możesz zostać skierowany na fizjoterapię w celu leczenia zwichniętej rzepki . Tam możesz pracować, aby odzyskać normalną mobilność i funkcjonowanie kolana oraz zmniejszyć ból kolana .
Fizyczna terapia zwichniętej rzepki może zakończyć się powodzeniem, ale rzepka nadal się przemieszcza. Może to być spowodowane uciskiem w strukturach na zewnętrznej części rzepki lub osłabieniem mięśni podtrzymujących kolano. To częste przemieszczenie może powodować wiele bólu i ograniczać normalną aktywność rekreacyjną, sportową lub pracę.
Chirurgia dla przemieszczonej rzepki
Jeśli cierpisz na nawracające zwichnięcie rzepki lub jeśli doznałeś ciężkiego zwichnięcia, operacja może być dla Ciebie opcją. Najczęściej wykonywany zabieg chirurgiczny w przypadku zwichniętej rzepki jest zabiegiem chirurgicznym z uwolnieniem bocznym . Podczas tej operacji ciasna tkanka na zewnętrznej lub bocznej części kolana jest cięta i wydłużana. Pozwala to rzepce prawidłowo usiąść w rowku.
Natychmiast po zabiegu może być konieczne osłabienie immobilizera kolana, aby utrzymać staw chroniony i w pozycji przedłużenia. Upewnij się, że wiesz, jak zamocować immobilizer i czy nosisz go prawidłowo.
Fizjoterapia po operacji zwolnienia bocznego
Początkowe leczenie
Po operacji usunięcia bocznego możesz zostać skierowany na fizjoterapię. Twoja terapia najprawdopodobniej rozpocznie się od wstępnej oceny, w której zostaną podjęte pomiary zakresu ruchu, siły i obrzęku. Twój lekarz może wymagać założenia klamry do kolan , a twój fizjoterapeuta może sprawdzić, czy nosisz ją prawidłowo.
Początkowe cele fizjoterapii po uwolnieniu bocznym mają na celu poprawę mobilności i siły, przejście chodzenia o kulach do chodzenia bez urządzenia oraz kontrolowanie bólu i obrzęku.
Osiąga się to za pomocą powszechnych technik leczenia, które mogą obejmować:
Głównym celem ćwiczeń podczas fazy początkowej jest poprawa funkcji mięśni na górnej i dolnej części uda oraz poprawa podstawowych funkcji mięśnia biodrowego.
Minimalna faza ochrony
Około czterech do pięciu tygodni po zabiegu powinieneś być w stanie znieść więcej stresu i siły przez kolano. Prawdopodobnie nie będziesz już potrzebował kule do chodzenia, a twój ból i poziom pęcznienia powinny być minimalne. W tym momencie Twój lekarz może również przerwać stosowanie kolana.
Zawsze należy skonsultować się z lekarzem i fizjoterapeutą, aby upewnić się, że należy przerwać używanie aparatu ortodontycznego. Możesz nadal używać klamry do uprawiania sportowej lub energicznej aktywności.
Możesz również rozpocząć pracę nad przywróceniem prawidłowej równowagi podczas tej fazy po operacji. Można wykonać podstawowe ćwiczenia równowagi, aby pomóc w prawidłowym funkcjonowaniu kolana.
W tej fazie najważniejsze są ćwiczenia przywracające normalną siłę i mobilność. Można rozpocząć zaawansowane ćwiczenia wzmacniające biodra, aby pomóc Ci wrócić do normalnego chodzenia i biegania. Około osiem tygodni po operacji chodzenie powinno być normalne i powinieneś tolerować lekkie bieganie. Ponownie, należy ściśle współpracować z chirurgiem i fizjoterapeutą, aby upewnić się, że jesteś gotowy do biegania i biegania.
Wróć do normalnej funkcji
Powrót do fazy czynnościowej powinien skupiać się na ćwiczeniach, które kładą maksymalny nacisk na kolano, aby rzepka i konstrukcje wspierające mogły tolerować obciążenia, które możesz napotkać podczas normalnej aktywności. Jeśli wracasz do sportu, ćwiczenia plyometryczne mogą pomóc ci przygotować się do tolerowania biegu, startu i zatrzymania oraz skakania.
Ważne zastrzeżenie podczas skoków i lądowania: pamiętaj, aby trzymać kolana bezpośrednio nad kostkami i palcami. Nie pozwól, aby twoje kolana ślizgały się do wewnątrz podczas skoków i lądowania. Twoje PT może pokazać ci najlepszy sposób pracy nad tym.
Słowo od
Jeśli cierpisz na epizody zwichnięć lub podwichnięć, Twój lekarz może zalecić operację zwolnienia bocznego, aby pomóc utrzymać rzepkę na miejscu. Fizjoterapia po operacji jest niezbędna, aby zapewnić bezpieczny powrót do normalnej aktywności i funkcjonowania. Zrozumienie protokołu post-op w przypadku operacji usunięcia bocznego może pomóc w prowadzeniu rehabilitacji.