Czy to naprawdę może poprawić Twoje zdrowie?
Kawa Ganoderma to sproszkowana mieszanka napoju, która zazwyczaj zawiera rozpuszczalną kawę i sproszkowany ekstrakt z Ganoderma lucidum (grzyb leczniczy znany również jako "reishi" lub "Lingzhi"). Można uwzględnić inne składniki, takie jak cukier, śmietanka bez mleka i zioła.
Poza piciem, który dostarcza kawa, jest to napój, który niektórzy zwolennicy oferują szereg korzyści zdrowotnych i jest czasami używany przez ludzi, którzy chcieliby zmniejszyć spożycie kawy, ale wciąż zwiększają jej poziom energii.
Pomimo roszczeń marketingowych dotyczących korzyści płynących z kawy ganoderma, nie ma naukowego wsparcia dla skutków zdrowotnych produktu.
Dlaczego ludzie używają kawy Ganoderma?
Zwolennicy twierdzą, że kawa ganoderma może zwiększyć odporność , pomóc w utracie wagi, zwalczyć zmęczenie, poprawić pamięć, zwiększyć wytrzymałość energetyczną, obniżyć poziom cholesterolu , zmniejszyć stan zapalny , złagodzić stres, odwrócić proces starzenia i pobudzić krążenie.
Ganoderma jest również reklamowany jako główne źródło przeciwutleniaczy.
Korzyści z kawy Ganoderma: czy to może pomóc?
Do chwili obecnej żadne badania naukowe nie przetestowały zdrowotnych skutków kawy ganoderma. Wstępne badania wskazują jednak, że sama ganoderma może przynosić określone korzyści zdrowotne.
Na przykład przegląd pięciu wcześniej opublikowanych badań z 2016 r. Wykazał, że Ganoderma lucidum "można podawać jako alternatywny dodatek do leczenia konwencjonalnego, biorąc pod uwagę jego potencjał zwiększania odpowiedzi guza i stymulowania odporności gospodarza".
Opublikowany w The Cochrane Database of Systematic Reviews , raport nie znalazł wystarczających dowodów uzasadniających stosowanie Ganoderma lucidum jako leku przeciwnowotworowego pierwszego rzutu.
Ponadto badania pokazują, że picie kawy ogólnie może mieć pewne korzystne efekty. Na przykład, raport z krytycznych recenzji z 2006 r. W naukach o żywności i żywieniu wskazuje, że spożywanie kawy może pomóc w zapobieganiu kilku chorobom przewlekłym (w tym cukrzycy i chorobie Parkinsona ).
Jednakże przegląd badań wykazał również, że spożycie kawy jest związane ze wzrostem wysokiego ciśnienia krwi (główny czynnik ryzyka chorób serca ).
Podczas gdy ganoderma jest czasem mówiona, że pomaga w nadciśnieniu i chorobach serca, raport opublikowany w bazie danych Cochrane Database of Systematic Reviews w 2015 roku nie znalazł dowodów na poparcie stosowania Ganoderma lucidum w leczeniu czynników ryzyka sercowo-naczyniowego u osób z typem 2 cukrzyca.
Możliwe efekty uboczne
Niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa kawy ganoderma. Ganoderma może jednak wywoływać wiele działań niepożądanych, takich jak nudności, suchość w gardle i suchy nos. Powinieneś porozmawiać z lekarzem, zanim spróbujesz kawy ganoderma, szczególnie jeśli bierzesz leki na ciśnienie krwi, antykoagulant, przeciwpłytkowe lub rakowe.
Ponadto spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny może przyspieszyć tętno, zakłócić sen, zaburzyć żołądek i pogorszyć pewne problemy ze zdrowiem psychicznym (takie jak lęk).
Było kilka doniesień o przypadkach osób, które rozwinęły zapalenie wątroby po zastosowaniu produktów ganoderma lucidum. Jednym z nich był ekstrakt z Agaricus blazei i ganoderma lucidum . Drugim był proszek ganoderma lucidum (lingzhi), który był związany z przypadkiem piorunującego piorunującego zapalenia wątroby.
Inny raport sugeruje, że Ganoderma lucidum należy stosować ostrożnie ze względu na możliwość toksyczności.
Pamiętaj też, że suplementy ziołowe i dietetyczne nie są regulowane przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków, tak jak to ma miejsce w przypadku leków na receptę. W niektórych przypadkach stwierdzono, że produkty sprzedawane konsumentom zawierają składniki niewymienione na etykiecie, co powoduje szkodliwe skutki.
Słowo od
Chociaż możesz cieszyć się lekko gorzkim smakiem kawy ganoderma, nie wypełniaj jeszcze. Istnieje wiele badań, które wciąż muszą zostać wykonane w odniesieniu do ganodermy i jej wpływu na zdrowie w szeroko zakrojonych badaniach klinicznych (rodzaj dowodów, które chcemy zobaczyć, aby w pełni wykorzystać leczenie).
Jeśli nadal rozważasz wprowadzenie kawy ganodermalnej jako regularnej części diety, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby porozmawiać o tym, czy jest ona odpowiednia dla Ciebie.
Źródła:
> Higdon JV, Frei B. Kawa i zdrowie: przegląd ostatnich ludzkich badań. Crit Rev Food Sci Nutr. 2006; 46 (2): 101-23.
Hisamochi A, Kage M, Arinaga T, i in. Wywołane lekami uszkodzenie wątroby związane z Agaricus blazei Murill, które jest bardzo podobne do autoimmunologicznego zapalenia wątroby. Clin J Gastroenterol. 2013 Kwiecień; 6 (2): 139-44. doi: 10.1007 / s12328-013-0359-0. Epub 2013 5 lutego.
> Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. Ganoderma lucidum (grzyb Reishi) do leczenia raka. Cochrane Database Syst Rev. 2016 kwiecień 5; 4: CD007731.
> Klupp N, Chang D, Hawke F, i in. Grzyb Ganoderma lucidum do leczenia sercowo-naczyniowych czynników ryzyka. Cochrane Database Syst Rev. 2015 17 lutego; (2): CD007259.
> Wanmuang H, Leopairut J, Kositchaiwat C, Wananukul W, Bunyaratvej S. Fatalne piorunujące zapalenie wątroby związane z grzybowym proszkiem Ganoderma lucidum (Lingzhi). J Med Assoc Thai. 2007 styczeń; 90 (1): 179-81.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.