Olejek grejpfrutowy to rodzaj olejku eterycznego powszechnie stosowanego w aromaterapii . Pozyskiwane ze skórki owoców cytrusowych paradisi , zwolennicy sugerują, że oddychanie oleistym zapachem może pomóc podnieść nastrój i zaoferować wiele korzyści.
Olejek grejpfrutowy zawiera wiele związków, które mogą polepszyć zdrowie, w tym cytronellal i limonen.
Jak to działa?
W aromaterapii, wdychanie aromatu olejku grejpfrutowego (lub wchłanianie olejku z grejpfruta przez skórę) jest uważane za przekazujące wiadomości do regionu mózgu zaangażowanego w kontrolowanie emocji. System ten, nazywany układem limbicznym, wpływa również na układ nerwowy. Propagatorzy aromaterapii sugerują, że olejki eteryczne mogą wpływać na wiele czynników biologicznych, w tym na częstość akcji serca, poziom stresu , ciśnienie krwi , oddychanie i funkcje odpornościowe .
Używa
W aromaterapii olejek eteryczny grapefruitowy jest zwykle stosowany do następujących problemów:
- Trądzik
- Przeziębienia
- Depresja
- Zmęczenie
- Kac
- Bóle głowy
- Zmęczenie spowodowane różnicą czasu
Olejek grejpfrutowy jest również stosowany w celu zmniejszenia stresu, pobudzenia krążenia, zwiększenia energii, poprawy samopoczucia i poprawy trawienia.
W przypadku stosowania jako składnik produktów higieny osobistej, olejek z grejpfruta ma zwalczać przetłuszczające się włosy i skórę.
Korzyści
Chociaż bardzo niewiele badań naukowych przetestowało aromaterapeutyczną moc olejku z grapefruita, niektóre wstępne badania wskazują, że olej może przynosić pewne korzyści.
Na przykład badanie oparte na szczurach opublikowane w Brain Research w 2005 roku wykazało, że wdychanie zapachu olejku eterycznego z grejpfruta pobudza aktywność układu współczulnego (odgałęzienie ośrodkowego układu nerwowego zaangażowane w aktywację "walki lub ucieczki" organizmu; reakcja na stres).
Ponadto szereg wstępnych badań sugeruje, że olejek eteryczny z grejpfruta może działać jako środek przeciwdrobnoustrojowy (substancja, która niszczy lub hamuje wzrost mikroorganizmów, w tym bakterii i grzybów).
Należy jednak zauważyć, że w tych badaniach nie testowano aromaterapeutycznego stosowania olejku eterycznego grapefruita.
Wskazówki dotyczące korzystania z niego
W połączeniu z olejem nośnikowym (takim jak jojoba , słodkie migdały lub awokado), olejku grejpfrutowego można nanieść bezpośrednio na skórę lub dodać do kąpieli.
Olejek grejpfrutowy można również wdychać po posypaniu kilkoma kroplami oleju na tkaninę lub chusteczkę lub za pomocą aromaterapeutycznego dyfuzora lub odparowywacza.
Możliwe efekty uboczne
Olejek grejpfrutowy nie powinien być przyjmowany wewnętrznie bez nadzoru lekarza. Wewnętrzne stosowanie grejpfrutowego olejku eterycznego może mieć działanie toksyczne.
Ponadto, niektóre osoby mogą odczuwać podrażnienie lub reakcję alergiczną podczas stosowania grejpfrutowego olejku eterycznego na skórę. Test plastra na skórę powinien zostać wykonany przed użyciem jakiegokolwiek nowego olejku eterycznego. Olejki eteryczne są wchłaniane przez skórę, więc stosowanie miejscowe nie powinno przekraczać bezpiecznego stosowania.
Przed nałożeniem jakiegokolwiek rodzaju olejku na skórę, należy wymieszać go z olejem nośnikowym (np. Olejem ze słodkich migdałów lub olejem jojoba).
Istnieje również obawa, że stosowanie olejku eterycznego z grejpfruta na skórę może zwiększyć twoją wrażliwość na promieniowanie ultrafioletowe emitowane przez słońce, a co za tym idzie - zwiększyć ryzyko raka skóry.
Podczas stosowania olejku grejpfrutowego na skórze, ważne jest, aby chronić przed promieniowaniem ultrafioletowym poprzez nałożenie kremu z filtrem.
Kobiety w ciąży i dzieci powinny skonsultować się z podstawowymi pracownikami służby zdrowia przed użyciem olejków eterycznych.
Należy pamiętać, że medycyna alternatywna nie powinna być stosowana jako substytut standardowej opieki. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Dowiedz się więcej o bezpiecznym stosowaniu olejków eterycznych .
Gdzie go znaleźć
Oto kilka wskazówek dotyczących zakupu olejków eterycznych .
Powszechnie dostępny w sprzedaży online olejku grejpfrutowego jest sprzedawany w wielu sklepach ze zdrową żywnością i sklepach specjalizujących się w produktach do pielęgnacji własnej.
Dolna linia
Olejek grejpfrutowy jest ceniony za ożywczy, cytrusowy aromat aromaterapii. Jest wiele sposobów na wykorzystanie go, od użycia go w balsamie do kropli lub dwóch w kąpieli. Ale jeśli masz schorzenia, nie polegaj na oleju grejpfrutowym, aby go leczyć (i dobrze jest porozmawiać z lekarzem zanim spróbujesz nowego leczenia).
Odkryto, że kilka innych rodzajów olejków eterycznych zapewnia efekty podobne do rzekomych korzyści z olejku eterycznego grapefruita.
Na przykład olejek lawendowy i olejek różany mogą zmniejszyć stres. Ponadto pomarańczowy olejek eteryczny , olejek cytrynowy i olejek jaśminowy mogą pomóc poprawić nastrój.
> Źródła:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "Wpływ olejków eterycznych na oporny na metycylinę Staphylococcus aureus za pomocą modelu opatrunkowego". Burns. 2004 Dec; 30 (8): 772-7.
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "Omineralna stymulacja zapachem olejku z grejpfruta wpływa na autonomiczną neurotransmisję i ciśnienie krwi." Brain Res. 2005 5 października; 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "Bitwa przeciwko szczepom wieloopornym: Renesans przeciwbakteryjnych olejków eterycznych jako obiecująca siła do walki ze szpitalem infekcje. " J Craniomaxillofac Surg. 2009 Październik; 37 (7): 392-7.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.