Dwa popularne suplementy diety często stosowane jako naturalne leki na zapalenie kości i stawów, glukozaminę i siarczan chondroityny mogą powodować szereg działań niepożądanych. Oba suplementy mają pomagać w kontrolowaniu choroby zwyrodnieniowej stawów, chroniąc przed rozpadem chrząstki. Przed użyciem glukozaminy lub siarczanu chondroityny ważne jest poznanie ich możliwych skutków ubocznych i potencjalnego zagrożenia dla zdrowia każdego suplementu (i omówienie tego z lekarzem).
Powiązane: Naturalne leki na zapalenie kości i stawów
Podczas gdy leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów jest najczęstszym zastosowaniem glukozaminy i siarczanu chondroityny, każda z nich ma wspomóc leczenie w różnych stanach. Na przykład glukozamina jest reklamowana jako naturalny środek na śródmiąższowe zapalenie pęcherza , zaburzenie stawu skroniowo-żuchwowego i jaskrę .
Tymczasem siarczan chondroityny ma za zadanie leczyć zaćmę , zespół suchego oka , wysoki poziom cholesterolu i infekcje dróg moczowych .
Skutki uboczne glukozaminy
Związek znajdujący się naturalnie w twoim ciele, glukozamina jest również dostępna w skorupach krewetek, homarów i innych skorupiaków. Chociaż wiele suplementów diety zawiera glukozaminę pozyskiwaną ze skorupiaków, niektóre produkty zawierają syntetyczne formy tego związku.
Oto niektóre z działań niepożądanych najczęściej związanych z glukozaminą: wzdęcia, zaparcia, biegunka, gaz, zgaga, niestrawność, nudności i rozstrój żołądka.
W rzadkich przypadkach stosowanie glukozaminy może powodować takie działania niepożądane, jak senność, reakcje skórne, wymioty, ból głowy, podwyższone ciśnienie krwi i częstość akcji serca oraz kołatanie serca.
Ponieważ suplementy glukozaminy mogą być wytwarzane ze skorupiaków, osoby z alergiami na skorupiaki powinny unikać glukozaminy, chyba że zostanie potwierdzone, że jest to źródło inne niż skorupiaki.
Źródło glukozaminy nie musi być drukowane na etykiecie, więc może wymagać telefonu do producenta.
Uważa się, że przyjmowanie glukozaminy z pożywieniem może pomóc w ograniczeniu występowania problemów trawiennych związanych z glukozaminą.
Skutki uboczne siarczanu chondroityny
Siarczan chondroityny występuje naturalnie w chrząstce otaczającej stawy. Siarczan chondroityny występujący w suplementach diety jest zwykle wytwarzany ze źródeł zwierzęcych, takich jak chrząstki krowy.
Łagodny ból brzucha i nudności to dwa działania niepożądane najczęściej spowodowane przez siarczan chondroityny. Siarczan chondroityny może również wywoływać następujące działania niepożądane: zaparcia, biegunkę, wypadanie włosów, nieregularne bicie serca i obrzęk powiek lub nóg.
Bezpieczeństwo glukozaminy i siarczanu chondroityny?
Według National Institutes of Health (NIH) zarówno glukozamina, jak i siarczan chondroityny są prawdopodobnie bezpieczne dla większości dorosłych. Jednak NIH ostrzega, że bezpieczeństwo stosowania glukozaminy i / lub siarczanu chondroityny podczas ciąży lub karmienia piersią jest nieznane.
Istnieją pewne obawy, że stosowanie glukozaminy może pogorszyć takie stany jak astma, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu. Tymczasem stosowanie siarczanu chondroityny może mieć szkodliwy wpływ na ludzi z astmą, zaburzeniami krzepnięcia krwi lub rakiem prostaty.
Ponieważ glukozamina może wpływać na poziom cukru we krwi i zakłócać kontrolę poziomu cukru we krwi podczas operacji, ważne jest, aby unikać stosowania glukozaminy przez co najmniej dwa tygodnie przed planowanym zabiegiem chirurgicznym. Istnieją pewne dowody sugerujące, że glukozamina, w dawkach stosowanych w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów, może zwiększać stężenie insuliny i / lub hemoglobiny A1c (test, który mierzy, jak dobrze poziom cukru we krwi był kontrolowany w ciągu ostatnich trzech miesięcy) u osób z cukrzycą lub opornością na insulinę.
Ponadto glukozamina i siarczan chondroityny mogą wchodzić w interakcje z wieloma lekami, w tym z lekami rozrzedzającymi krew, takimi jak warfaryna (Coumadin®).
Osoby z zaburzeniami krzepnięcia, przyjmujące leki przeciwzakrzepowe lub przeciwpłytkowe (takie jak warfaryna, klopidogrel i Ticlid®) lub osoby przyjmujące suplementy, które mogą zwiększać ryzyko krwawienia (takie jak czosnek, ginkgo, witamina E lub czerwień koniczyna) nie powinny przyjmować glukozaminy, chyba że pod nadzorem lekarza. Glukozamina może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami stosowanymi podczas chemioterapii. Jeśli obecnie zażywasz leki, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem glukozaminy lub siarczanu chondroityny.
Alternatywy dla glukozaminy i siarczanu chondroityny
Jak dotąd badania nad wpływem glukozaminy i siarczanu chondroityny u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów prowadziły do sprzecznych wyników. Istnieją jednak pewne dowody na to, że glukozamina i siarczan chondroityny mogą pomóc złagodzić ból , zmniejszyć sztywność, zmniejszyć obrzęk i poprawić funkcjonowanie u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów.
Inne naturalne środki, które obiecują w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów, obejmują kosę z wierzby białej , Pycnogenol® , awokado / sojowe produkty niezmydlające się , kwasy tłuszczowe omega-3 i bromelainę .
Należy zauważyć, że, podobnie jak glukozamina i siarczan chondroityny, każdy z powyższych środków jest powiązany z szeregiem działań niepożądanych.
Źródła
Anderson JW1, Nicolosi RJ, Borzelleca JF. "Wpływ glukozaminy u ludzi: przegląd wpływu na metabolizm glukozy, działania niepożądane, względy bezpieczeństwa i skuteczność." Food Chem Toxicol. 2005 luty; 43 (2): 187-201.
Czarny C1, Clar C, Henderson R, MacEachern C, McNamee P, Quayyum Z, Royle P, Thomas S. "Skuteczność kliniczna suplementów glukozaminy i chondroityny w spowalnianiu lub zatrzymywaniu postępu choroby zwyrodnieniowej kolana: systematyczny przegląd i ocena ekonomiczna . " Health Technol Assess. 2009 Nov; 13 (52): 1-148.
Bruyere O1, Reginster JY. "Glukozamina i siarczan chondroityny jako czynniki lecznicze w chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego i biodrowego". Narkotyki starzenia. 2007; 24 (7): 573-80.
Hathcock JN1, Shao A. "Ocena ryzyka dla glukozaminy i siarczanu chondroityny." Regul Toxicol Pharmacol. 2007 luty; 47 (1): 78-83. Epub 2006 30 sierpnia.
Narodowy Instytut Zdrowia. "Siarczan glukozaminy: suplementy MedlinePlus." Luty 2015.
Narodowy Instytut Zdrowia. "Siarczan chondroityny: suplementy MedlinePlus." Luty 2015.
Sawitzke AD1, Shi H, Finco MF, Dunlop DD, Harris CL, Singer NG, Bradley JD, Silver D, Jackson CG, Lane NE, Oddis CV, Wolfe F, Lisse J, Furst DE, Bingham CO, Reda DJ, Moskowitz RW , Williams HJ, Clegg DO. "Skuteczność kliniczna i bezpieczeństwo stosowania glukozaminy, siarczanu chondroityny, ich kombinacji, celekoksybu lub placebo w leczeniu zapalenia kości i stawów kolana: 2-letnie wyniki z GAIT." Ann Rheum Dis. 2010 sierpień; 69 (8): 1459-64.