A czy utrata wagi czyni to lepszym?
Badanie po badaniu łączy fibromialgię z otyłością i brakiem formy. To jest rodzaj nie myślenia, kiedy zrozumiesz, że fibromyalgia powoduje ciężki przewlekły ból , zmęczenie i skrajną reakcję na ćwiczenia . Kto nie przybędzie na wadze, gdy zachoruje i będzie musiał zrezygnować z wielu - jeśli nie wszystkich - z ich ulubionych zajęć?
Fibromyalgia nie jest sam; Badania pokazują, że otyłość jest powszechna we wszystkich rodzajach chronicznych dolegliwości bólowych.
Objawy fizyczne, a także dysfunkcje poznawcze, mogą utrudniać osobom z tym schorzeniem regularny sklep spożywczy i gotować, więc zdrowe odżywianie staje się trudne. To sprawia, że jeszcze bardziej prawdopodobne jest, że przybieramy dodatkowy ciężar.
Pozostaje jednak kilka pytań:
- czy nadwaga / otyłość zwiększają ryzyko wystąpienia fibromialgii?
- czy nadwaga / otyłość nasila objawy fibromialgii?
- czy utrata wagi powoduje, że objawy fibromialgii są mniej poważne?
Ryzyko nadwagi / otyłości i fibromialgii
Więc wiemy, że jesteśmy bardziej narażeni na nadwagę po rozwoju fibromialgii, ale co z odwrotnością? Czy nadwaga zwiększa ryzyko fibromialgii?
Niektórzy eksperci od fibromialgii wierzą, że w rzeczywistości zwiększają ryzyko. Opinia ta jest wspierana przez niektóre badania, w tym badanie na rok 2017 osób otyłych. Uczestnicy zostali przetestowani na obecność fibromialgii, stosując kryteria diagnostyczne z lat 1990 i 2011 .
Zgodnie z kryteriami z 1990 r. Badacze twierdzą, że 34 procent badanych miało pozytywny wynik w zakresie fibromialgii. Jeszcze więcej - 45 procent - testowało to pozytywnie na podstawie kryteriów z 2011 roku. Z pewnej perspektywy tylko około dwóch procent dorosłej populacji ma ten stan.
To są dość uderzające liczby. Jednak w takich badaniach nie jest całkowicie jasne, jaki jest związek między nimi.
Fibromyalgia często jest niezdiagnozowana od lat, więc należy zadać sobie pytanie, ilu z tych osób miało nadwagę, ponieważ żyją z przewlekłym bólem?
Ponadto w tym badaniu depresja była częstsza u uczestników, a depresja może przyczyniać się do otyłości.
Mimo to, zarówno te badania, jak i wcześniejsze, wystarczą, aby przekonać większość środowiska medycznego, że tak, otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia fibromialgii.
Objawy nadwagi / otyłości i fibromialgii
Czy bycie cięższym powoduje nasilenie objawów? Po raz kolejny badania sugerują, że tak.
Badanie Journal of Pain wykazało, że otyłość była związana z większą niepełnosprawnością, zwiększoną wrażliwością na ból, gorszą jakością snu oraz mniejszą siłą i elastycznością.
Międzynarodowe badanie Rheumatology łączyło otyłość ze zwiększoną sennością w fibromialgii i wykazało, że uczestnicy, którzy byli śpiący, nabierali większej wagi od początku fibromialgii. (Ponownie, nie jest jasne, czy senność przyczyniła się do przyrostu masy ciała czy na odwrót.)
Badanie dotyczące leczenia bólu Pielęgniarstwo porównujące objawy u kobiet z prawidłową masą ciała, z nadwagą i otyłych z tą chorobą nie wykazało różnicy między osobami zaklasyfikowanymi jako osoby z nadwagą i otyłością, ale pokazało, że osoby z obu tych kategorii miały gorsze objawy niż te o normalnej wadze. kiedy doszło do:
- poziomy bólu
- zmęczenie
- poranne zmęczenie
- sztywność
Badanie po badaniu wskazuje na dodatkową wagę, co powoduje, że czujemy się gorzej, a zespół badawczy po zespole badawczym zaleca, aby lekarze współpracowali z nami przy odchudzaniu.
Objawy utraty masy ciała i fibromialgii
Jeśli posiadanie większej wagi pogorszy nasze objawy, to jest oczywiste, że utrata wagi powinna poprawić objawy, prawda? Po raz pierwszy fibromialgia wydaje się logiczna!
Badanie z zakresu reumatologii klinicznej wykazało, że gdy otyłe osoby cierpiące na fibromialgię straciły na wadze, zauważyły znaczną poprawę:
- depresja
- jakość snu
- liczba punktów czułości (wskazująca na zmniejszenie wrażliwości na ból)
- jakość życia
Jak więc możemy schudnąć, pomimo naszych objawów?
W badaniu na 2015 r. Dotyczącym wyjątkowych barier dla nas kontrolujących wagę naukowcy zwracają uwagę na złożone zależności między fibromyalgią, dietą i ćwiczeniami. Zalecają program dostosowany do wagi, który uwzględnia nasze specjalne potrzeby.
Jeśli chcesz schudnąć, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem o bezpiecznych i skutecznych sposobach. Możesz skorzystać z wizyty u specjalisty od żywienia lub odchudzania, który ma wiedzę na temat fibromialgii.
Słowo z
Podczas gdy waga może zwiększać ryzyko fibromialgii i może pogorszyć objawy, nie oznacza to, że jesteś winny. Waga jest czynnikiem ryzyka, a nie przyczyną; to jest czynnik zaostrzający, ale nie jest podstawową przyczyną twoich symptomów.
Niektórzy lekarze mogą powiedzieć: "Masz fibromialgię, ponieważ jesteś gruby, więc schudnij, a poczujesz się lepiej", a następnie wyślij cię przez drzwi bez pomocy, aby ci w tym pomóc. Wiedz, że ci lekarze zbyt często stwierdzają wpływ twojej wagi i nie spełniają zaleceń. Zdrowi ludzie zmagają się z utratą wagi, a my walczymy mocniej. Jeśli to możliwe, spróbuj znaleźć lekarza, który rozumie problemy, z którymi masz do czynienia i chętnie pomoże Ci je przezwyciężyć.
W końcu najważniejsze jest to, że robisz, co możesz, aby poprawić swoje zdrowie. Zdrowa dieta i odpowiedni poziom ćwiczeń są tego częścią, ale to nie wszystko. Upewnij się, że Ty i Twój zespół opieki zdrowotnej badasz wiele opcji, które pomogą Ci się poprawić .
W końcu, im lepiej się czujesz, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz w stanie robić rzeczy, które pomogą Ci schudnąć.
> Źródła:
> Aparicio VA, Ortega FB, Carbonell-Baeza A, i in. Główne objawy fibromialgii u kobiet zdrowych, z nadwagą i otyłych. Pielęgnacja bólu. 2013 grudzień; 14 (4): 268-76. doi: 10.1016 / j.pmn.2011.06.002.
> Craft JM, Ridgeway JL, Vickers KS, i in. Unikalne bariery i potrzeby w zakresie kontroli wagi u otyłych kobiet z fibromialgią. Badać. 2015 styczeń-luty; 11 (1): 51-8. doi: 10.1016 / j.explore.2014.10.005.
> de Araujo TA, Mota MC, Crispim CA. Otyłość i senność u kobiet z fibromialgią. Reumatologia międzynarodowa. 2015 luty; 35 (2): 281-7. doi: 10.1007 / s00296-014-3091-2.
> Dias DN, Marques MA, Bettini SC, Paiva ED. Częstość występowania fibromialgii u pacjentów leczonych w poradni chirurgii bariatrycznej w Hospital de Clinicas do Parana - Curitiba. Revista brasileira de reumatologia. 2017 20 lutego. Pii: S0482-5004 (17) 30040-2. doi: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001.
> Okifiji A, Donaldson GW, Barck L, Fine PG. Związek między fibromyalgią a otyłością w bólu, funkcji, nastroju i śnie. Dziennik bólu. 2010 grudzień; 11 (12): 1329-37. doi: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006.
> Senna MK, Sallam RA, AShour HS, Elarman M. Wpływ redukcji masy ciała na jakość życia u otyłych pacjentów z zespołem fibromialgii: randomizowana kontrolowana próba. Reumatologia kliniczna. 2012 Nov; 31 (11): 1591-7. doi: 10.1007 / s10067-012-2053-x.