Które z nich masz?
Wiele słyszysz o "bólu fibromialgii", ale nie jest to takie proste - u tych z fibromialgią (FMS) występują różne rodzaje bólu.
Z medycznego punktu widzenia tylko kilka rodzajów bólu wymienionych tutaj ma nazwy i definicje. Ale tak jak Eskimosi mają kilka słów na temat śniegu, musimy mieć kilka sposobów na określenie, zdefiniowanie i kategoryzowanie naszego bólu. Stworzyłem kilka własnych kategorii, opartych na moim doświadczeniu i rozmowach z innymi fibromitami.
Mam nadzieję, że zrozumienie terminów medycznych pomoże nam lepiej komunikować się z lekarzami, podczas gdy moje kategorie pomogą ci zrozumieć twoją chorobę i dadzą ci znać, że nie jesteś sam.
Rodzaje bólu fibromialgii
Pierwsze trzy rodzaje bólu fibromyalgia są zdefiniowane medycznie:
- Nadwrażliwość
- Allodynia
- Bolesna parestezja
Następne cztery typy to moje własne dzieło, co jest oczywiste po ich nazwach. Nie używaj tych terminów w gabinecie lekarskim (chyba, że chcesz być postrzegany jako szalony), ale etykiety te mogą pomóc ci poznać dziwactwa, wyzwalacze, wzorce itp. Twojego ciała:
- Nóż w lalce voodoo
- Losowo błąkający się ból
- Sparkler pali się
- Grzechot nerwów
Po pierwsze, nasze medycznie zdefiniowane rodzaje bólu.
Nadwrażliwość
"Hyper" oznacza nadmiar, a "algie" oznacza ból. Hiperalgezja jest terminem medycznym dla wzmocnienia bólu w FMS. Nasze mózgi wydają się normalnie odbierać sygnały bólowe i "zwiększać objętość", czyniąc je bardziej surowymi niż normalnie.
A kiedy twój mózg mówi, że ból jest ciężki, zgadnij co: w rzeczywistości staje się ciężkie.
Większość leków stosowanych w leczeniu bólu FMS ma na celu, przynajmniej częściowo, zmniejszenie hiperalgezji.
Allodynia
Czy twoja skóra jest bolesna w dotyku? Objawem, który wprawia w zakłopotanie wielu z nas jest allodynia . Tak się nazywa, gdy łagodny nacisk z ubraniem lub delikatny masaż powoduje ból.
Wiele osób opisuje allodynię jako podobną do złej oparzenia słonecznej.
Allodynia jest dość rzadkim rodzajem bólu - innym niż FMS, wiąże się tylko z kilkoma chorobami, w tym z neuropatią , neuralgią popółpaścową (półpasiec) i migreną .
Uważa się, że allodynia jest nadwrażliwością, która może wynikać z centralnego uczulenia związanego z FMS. Sygnały bólu pochodzą z wyspecjalizowanych nerwów, zwanych nocyceptorami , które wyczuwają informacje o rzeczach takich jak temperatura i bolesne bodźce bezpośrednio ze skóry.
Bolesna parestezja
Parestezje to dziwne doznania nerwowe, które mogą wywoływać uczucie pełzania, mrowienia, pieczenia, swędzenia lub drętwienia. Czasami te odczucia mogą być bolesne. Parestezje są również związane z neuropatią obwodową, chemioterapią , stwardnieniem rozsianym i migreną.
Wiele typowych terapii FMS może pomóc złagodzić ból związany z parestezją, w tym selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) i inhibitory wychwytu zwrotnego noradrenaliny serotoniny (SNRI) . Niektórzy ludzie mają również szczęście z witaminą B12 , kremem kapsaicynowym , masażem i akupunkturą .
Moje własne kategorie bólu w fibromialgii
Ponownie, następujące kategorie nie są rozpoznawane medycznie - to rzeczy, które wymyśliłem, aby wypełnić lukę w klasyfikowaniu różnych rodzajów bólu.
Mają one pomóc w śledzeniu objawów , ocenie skuteczności leczenia i informowaniu, że nie jesteś szalony.
Nóż w lalce Voodoo
Czasami, znikąd, dostanę intensywny kłujący ból, który wydaje się przecinać moje ciało. Opisałem to również jako kominkowy poker w żebrach lub zostałem przebity włócznią.
Dla mnie ból lalki voodoo jest często systemem wczesnego ostrzegania mojego ciała. Mówi mi, że muszę zatrzymać to, co robię i odpocząć. Innym razem nie mam pojęcia, dlaczego to uderza.
Ogólnie odczuwam ten ból w klatce piersiowej lub w jamie brzusznej, ale niektórzy twierdzą, że dostają go w innych częściach ciała.
Może być tak intensywny, że może mnie podwoić i sprawić, że będzie bolało oddychanie. Zwykle ustępuje po kilku minutach.
Nie mam pojęcia, jak zapobiec temu rodzajowi bólu, poza tym, że chodzę sam. (Gdybym tylko mógł znaleźć tę cholerną lalkę ...)
Losowo Roving Pain
Jest to jedna z tych rzeczy, które przypominają, że FMS po prostu nie ma większego sensu. Wielu z nas odczuwa ból, który migruje wokół ciała, czasami poruszając się między pewnymi miejscami, czasem uderzając w nowe obszary.
Jeśli masz również zespół bólu mięśniowo-powięziowego , szczególnie trudno jest odróżnić losowo pojawiający się ból od bólu spowodowanego przez punkty spustowe .
Sparkler Burns
Pewnego dnia, 4 lipca, kiedy byłem młody, wisiałem na brylantu zbyt długo, a kilka iskier uderzyło mnie w rękę. Wywołały drobne ukłucie bólu prawie identyczne z odczuciami, które teraz dostaję regularnie.
Iskrzący ból powoduje, że skaczę, a drapanie bolesnych miejsc wywołuje dotykową alodynię. Te odczucia zwykle trwają zaledwie kilka sekund. Nie mam pojęcia, co ich wyzwala lub jak im zapobiec.
Grzechotne nerwy
Większość ludzi nie zrozumie, dlaczego nazywam to rodzajem bólu, ale jestem pewien, że dostanie go większość fibromitów.
Pewne rzeczy sprawiają, że całe moje ciało jest na krawędzi, podskakuje i czuje się roztrzęsiona. To mnie boli, a czasami mam mdłości, zawroty głowy i niepokój.
Sprawy, które wstrząsają moimi nerwami, zwykle wiążą się z przeładowaniem sensorycznym lub emocjonalnym , takimi jak:
- Pewne dźwięki (powtarzające się, głośne, przenikliwe, kratujące)
- Chaos wizualny (tłumy, migające światła, zajęte wzorce)
- Stresujące sytuacje (ruchliwie zajęty, konfrontacje, zamieszanie wywołane włóknami lub dezorientacja)
Kiedy moje nerwy są wstrząśnięte, staram się wyjść z sytuacji tak szybko, jak to możliwe i odpocząć, najlepiej gdzieś cicho.
Słowo od
Trudno jest żyć z bólem fibromialgii, zwłaszcza gdy jest nieprzewidywalny. Im więcej dowiesz się o bólu i wyzwalaczach, tym lepiej możesz nim zarządzać.
Znalezienie odpowiedniego zestawu zabiegów wymaga czasu i eksperymentów, ale wielu z nas odczuwa znaczną ulgę.