"Rodzina" warunków
Bóle głowy i migreny są częste u osób z fibromialgią (FMS) i zespołem przewlekłego zmęczenia ( ME / CFS ). W rzeczywistości, bóle głowy nowego typu, wzorca lub nasilenia "są jednym z kryteriów diagnostycznych dla ME / CFS, czasami bóle głowy są traktowane jako objaw tych stanów, a czasami są uważane za współwystępujący stan.
Dlaczego są ze sobą powiązane?
Badania odkryły pewne podobne mechanizmy, które wydają się łączyć te trzy warunki, a także kilka innych. Reprezentują oni "rodzinę" chorób oznaczonych różnymi terminami, w tym "funkcjonalne zespoły somatyczne" i " choroby somatyczne ". Termin zyskuje na znaczeniu w ostatnich latach to "zespoły centralnej wrażliwości".
W centralnych zespołach wrażliwości centralny układ nerwowy reaguje bardzo silnie na niektóre rodzaje sygnałów wejściowych. Może to obejmować ból, hałas, światło, temperaturę, zapach i chemikalia i wiele innych. Niektóre z tych bodźców mogą u niektórych osób wywoływać lub nasilać bóle głowy lub migreny.
Dowiedz się więcej o tych objawach:
Podstawy bólu głowy i migreny
Bóle głowy występują często w całej populacji. Większość ludzi ma w pewnym momencie i - z najprostszego punktu widzenia - nazwa dobrze to opisuje: ból głowy powoduje ból głowy.
Poza tym staje się bardziej skomplikowany. Co to za ból głowy? Co spowodowało to? Co to potraktuje?
Rodzaje bólów głowy, które mogą występować w FMS i ME / CFS, obejmują napięciowe bóle głowy i migreny.
Podstawowe mechanizmy bólów głowy wciąż są badane, ale naukowcy mają pewne pojęcie, co je powoduje.
Bóle głowy związane z naprężeniem są czasem obwiniane za złą postawę lub inne czynniki, które powodują napięcie mięśni głowy i szyi. Jednak może być kilka innych czynników. Często mają wrażenie, że masz wąski pas wokół głowy.
Migreny obejmują intensywny ból, często pulsujący ból. Światło lub dźwięk może powodować ogromny ból. Niektóre osoby mają dziwne zaburzenia widzenia, w tym martwe pola, niewyraźne widzenie, migające światła i zygzakowate linie. Czasami migreny powodują nudności i wymioty, a także inne objawy.
Uważa się, że migreny są spowodowane nieprawidłową aktywacją ośrodkowego układu nerwowego, która prowadzi do zwężenia i zapalenia naczyń krwionośnych w twojej głowie. Mogą trwać od kilku godzin do około trzech dni.
Niektóre badania pokazują, że bóle głowy mogą być częstsze u osób z FMS, które również mają depresję , lęk , zaburzenia snu i tkliwość ( allodynia ) na zewnątrz głowy.
Dowiedz się więcej o symptomach bólu głowy z tymi artykułami z witryny Headaches & Migraines:
- Objawy bólu głowy: czy to jest migrena? Mark Foley, DO
- Aura Migreny , autor Mark Foley, DO
- Anatomy of the Migraine , autor: Teri Robert
Leczenie bólów głowy i migreny
Szeroka gama leków stosowanych w leczeniu bólów głowy i migreny.
Leki dostępne bez recepty obejmują leki przeciwzapalne, takie jak Motrin (ibuprofen) Aleve (naproksen) i leki przeciwbólowe, takie jak Tylenol (acetaminofen.). Z nich Tylenol może być najmniej skuteczny w przypadku silnych bólów głowy.
Lekarze czasami przepisują leki na migreny, szczególnie te przewlekłe. Narkotyki te obejmują:
- Środki odurzające, takie jak Vicodin ( acetaminofen hydrokodonu ) lub Percocet (acetaminofen oksykodonu)
- Leki przeciwdepresyjne, takie jak amitryptylina
- Leki przeciwwstrząsowe, takie jak Neurontin (gabapentyna) i Topamax (topiramat)
- Inne leki, takie jak ergotamina, Imitrex (sumatryptan) lub Fioricet (butalbital, acetaminofen, kofeina)
Wiele z tych leków jest również stosowanych w leczeniu FMS lub ME / CFS, więc jedno leczenie może pomóc w wielu stanach. (Należy jednak pamiętać, że żadne pojedyncze leczenie prawdopodobnie nie złagodzi wszystkich objawów).
Podczas przyjmowania wielu leków ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem i farmaceutą o możliwych działaniach niepożądanych i interakcjach z lekami .
Podczas gdy niektóre z tych leków są przeznaczone do leczenia bólu, gdy masz go, niektóre mają na celu zapobieganie bólom głowy / migreny. Twój lekarz może ci pomóc ustalić, które z nich są odpowiednie dla ciebie.
Zapobieganie bólom głowy i migrenom
Ważniejsze niż leczenie bólów głowy, gdy je masz, jest zapobieganie im w pierwszej kolejności.
Leczenie, które może pomóc w zapobieganiu bólowi głowy i migrenom, obejmuje:
- Akupunktura
- Chiropraktyka
- Biofeedback
- Hipnoterapia
- Fizykoterapia
- Przezczaszkowa stymulacja magnetyczna
Ponownie, niektóre z tych terapii mogą również pomóc w objawach FMS i ME / CFS.
Zmiany w stylu życia również mogą odgrywać dużą rolę. Może się okazać, że niektóre pokarmy lub napoje wywołują bóle głowy, co sprawia, że unikanie ich jest ważne dla tego, jak się czujesz.
Ćwiczenia pomagają niektórym ludziom, ale jest to trudne, gdy masz FMS lub, szczególnie, ME / CFS. Upewnij się, że nie robisz się gorzej, robiąc zbyt wiele! Czytaj Ćwiczenia z FMS i ME / CFS .
Pomocne może też się nauczyć radzić sobie ze stresem i ograniczać go.
Życie z wieloma warunkami
Zarządzanie jednym warunkiem jest wystarczająco trudne, a posiadanie większej liczby może komplikować problemy. Może pomóc aktywnie leczyć i kontrolować wszystkie twoje schorzenia oraz, ogólnie rzecz biorąc, prowadzić zdrowy tryb życia.
Na szczęście, w przypadku wielu centralnych zespołów wrażliwości, możesz być w stanie uzyskać podwójną opłatę z kilku zabiegów.
Jeśli masz problemy z bólami głowy lub migrenami, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby móc Cię zdiagnozować i zacząć szukać skutecznych metod leczenia.
> Źródła:
> de Tommaso M. Przegląd ekspertów neuroterapeutycznych. Występowanie, cechy kliniczne i potencjalne terapie dla fibromialgii w pierwotnych bólach głowy.
> de Tommaso M, et al. Journal of Headache Pain. 2011 Dec; 12 (6): 629-38. Kliniczne cechy pacjentów z bólem głowy z chorobą współistniejącą z fibromialgią.
> Kucuksen S, et al. Reumatologia kliniczna. 2013 27 lutego. [Epub przed drukiem] Częstość występowania fibromialgii i jej związek z charakterystyką bólu głowy w > epizodycznej migreny >.
> Ravindran MK, et al. BMC Neurology. 2011 marca 5, 11: 30. Migrena Bóle głowy w chronicznym syndromie zmęczenia (CFS): Porównanie dwóch perspektywicznych badań przekrojowych.
> Smith HS, Harris R, Clauw D. Pain Physician. 2011 Mar-kwiecień; 14 ( > 2): E217-45 >. Fibromialgia: zaburzenie przetwarzania aferentnego prowadzące do złożonego zespołu uogólnionego bólu.
> Tietjen GE, et al. Bół głowy. 2007 Jun; 47 (6): 857-65. Migrena Współistnienie konstelacji.
> Yunus MB. Seminaria z artretyzmu i reumatyzmu. 2008 Jun; 37 (6): 339-52. Central Sensitivity Syndrome: nowy paradygmat i Nosologia grupowa dla fibromialgii i nakładających się warunków oraz pokrewny problem choroby a choroby.
> Yunus MB. Seminaria z artretyzmu i reumatyzmu. 2007 Jun; 36 (6): 339-56. Fibromialgia i nakładające się zaburzenia: jednocząca się koncepcja centralnych zespołów czułości.