Palenie tytoniu jest najsilniejszym kontrolowanym czynnikiem ryzyka rozwoju chorób serca. Podczas gdy prawie każdy palacz rozumie, że palenie zwiększa ryzyko zachorowania na raka, wielu (niestety) nie zdaje sobie sprawy z tego, że znacznie zwiększają ryzyko chorób układu krążenia we wczesnym wieku.
Palenie i ryzyko chorób serca
Ryzyko zawału serca jest sześć razy większe u kobiet palących i trzy razy wyższe u mężczyzn palących, niż u osób, które nigdy nie paliły.
(Podczas gdy palenie jest szkodliwe dla wszystkich, obecnie wiadomo, że jest to szczególnie niebezpieczne dla kobiet).
Na całym świecie uważa się, że palenie tytoniu stanowi prawie 36% pierwszych ataków serca.
Palenie nie tylko powoduje choroby serca, ale gdy rozwinie się choroba serca, dalsze palenie powoduje, że jest znacznie gorzej, znacznie szybciej.
Ludzie, którzy rzucają palenie po ataku serca, mają znacznie większe ryzyko późniejszych ataków serca. Osoby palące po operacji obejścia lub stentowania mają znacznie większą częstość występowania niedrożności tętnicy obwodowej lub stentowania. Palacze z chorobą wieńcową (CAD) lub niewydolnością serca mają znacznie wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci niż osoby niepalące w tych warunkach.
Palenie tytoniu znacznie przyspiesza miażdżycę , proces chorobowy, który powoduje CAD, niewydolność serca , chorobę naczyń obwodowych , udar , tętniaki aorty brzusznej i nagłą śmierć .
Jak palenie powoduje chorobę serca?
Palenie przyspiesza miażdżycę na kilka sposobów:
- Palenie zwiększa poziom cholesterolu LDL (złego cholesterolu) i obniża poziom cholesterolu HDL (dobrego cholesterolu).
- Wyroby tytoniowe zawierają substancje chemiczne, które mogą podrażniać ściany naczyń krwionośnych, nasilać stany zapalne, uszkadzać i "usztywniać" ściany naczyń - wszystkie stany związane z miażdżycą tętnic.
- Palenie zwiększa poziom adrenaliny, co podnosi ciśnienie krwi i stres serca, powodując zwężenie naczyń krwionośnych.
- Palenie nieprawidłowo zwiększa tendencję krwi do tworzenia skrzepów w naczyniach krwionośnych, zwiększając tym samym ryzyko wystąpienia ostrego zespołu wieńcowego (ACS) .
Oprócz przyspieszania miażdżycy, tytoń do palenia ma inne szkodliwe działanie na układ sercowo-naczyniowy:
- Nikotyna zawarta w tytoniu przyczynia się do wzrostu częstości pracy serca i ciśnienia krwi po wypaleniu papierosa.
- Palenie tytoniu zwiększa poziomy homocysteiny w surowicy, która może powodować uszkodzenie naczyń.
- Palenie zwiększa poziom tlenku węgla, zmniejszając zdolność krwi do dostarczania tlenu do tkanek.
Ponadto palenie nie dotyczy tylko osoby, która zdecydowała się zostać palaczem; wpływa na rodzinę, przyjaciół i bliskich, którzy wdychają bierne palenie. Chociaż dane wskazujące na bierne palenie tytoniu zwiększają ryzyko chorób układu krążenia nie są tak mocno ustalone, jak w przypadku samych palaczy, większość badań zgadza się, że zwiększa to ryzyko dla niewinnych osób postronnych.
Ostre skutki palenia papierosów
Kilka szkodliwych efektów, które powstają w wyniku palenia, jest stosunkowo ostre.
Zmiany częstości akcji serca i ciśnienia krwi, negatywne efekty krzepnięcia, a nawet niektóre zmiany chemiczne w naczyniach krwionośnych mogą pojawić się natychmiast po zapaleniu.
Korzyści kardiologiczne rzucenia palenia
Podobnie jak palenie tytoniu przyspiesza miażdżycę, jeśli rzucisz palenie, możesz spowolnić postęp miażdżycy. Co więcej, zaprzestanie palenia zasadniczo poprawia ogólną funkcję twoich naczyń krwionośnych. Ryzyko rozwoju choroby sercowo-naczyniowej szybko spada po rzuceniu palenia i kontynuuje upuszczanie, im dłużej pozostajesz wolny od tytoniu.
Po epizodzie ACS palacze, którzy odeszli od razu, mają o wiele mniejsze ryzyko śmierci w najbliższej przyszłości, w porównaniu do palaczy, którzy nie rzucają palenia.
Rezygnacja znacząco zmniejsza również ryzyko wystąpienia kolejnego epizodu ACS.
Ryzyko udaru również zmniejsza się z czasem po rzuceniu palenia.
Korzyści z zaprzestania palenia są widoczne zarówno u mężczyzn, jak i kobiet we wszystkich grupach wiekowych.
Dlaczego powinieneś teraz wyjść?
Wiele negatywnych skutków palenia występuje ostro - zaraz po zapaleniu. Oznacza to, że szanse na ostry atak serca zmniejszą się w ciągu 24 - 48 godzin po ostatnim dymie.
Więc nie tylko rzucić palenie, należy rzucić palenie tak szybko, jak to możliwe.
Słowo od
Palenie jest wiodącą możliwą do uniknięcia przyczyną przedwczesnych chorób serca i udaru mózgu. Korzyści z rzucenia palenia są mocno ugruntowane, a świadczenia te zaczynają się pojawiać w ciągu jednego lub dwóch dni od ostatniego papierosa.
> Źródła:
> Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, et al. Statystyka chorób serca i udaru mózgu - Aktualizacja 2015: Raport Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Circulation 2015; 131: e29.
> Raghuveer G, White DA, Hayman LL, i in. Konsekwencje sercowo-naczyniowe dzieciństwa Bierne narażenie na dym tytoniowy: dominujące dowody, obciążenia i różnice rasowe i społeczno-ekonomiczne: oświadczenie naukowe z American Heart Association. Circulation 2016; 134: e336.
> Huxley RR, Woodward M. Palenie papierosów jako czynnik ryzyka choroby niedokrwiennej serca u kobiet w porównaniu z mężczyznami: systematyczny przegląd i metaanaliza prospektywnych badań kohortowych. Lancet 2011; 378: 1297.