Co powinieneś o tym wiedzieć?
Olejek eteryczny z bazylii jest olejem eterycznym powszechnie używanym w aromaterapii . Pochodzący z rośliny Ocimum basilicum olejek bazyliowy zapewnia wiele korzyści zdrowotnych.
Olejek eteryczny z bazylii zawiera wiele związków, które mają polepszyć zdrowie. Te związki to linalool, substancja wykazana w celu zmniejszenia stresu w kilku badaniach naukowych.
Jak to działa?
W aromaterapii, wdychanie aromatu olejku bazyliowego (lub wchłaniającego olejek bazyliowy przez skórę) ma przekazywać wiadomości do regionu mózgu zaangażowanego w kontrolowanie emocji. System ten, nazywany układem limbicznym, wpływa również na układ nerwowy. Propagatorzy aromaterapii sugerują, że olejki eteryczne mogą wpływać na wiele czynników biologicznych, w tym na częstość akcji serca, poziom stresu , ciśnienie krwi , oddychanie i funkcje odpornościowe .
Używa
W medycynie alternatywnej olejek bazyliowy jest zwykle stosowany w następujących problemach zdrowotnych:
- trądzik
- niepokój
- zapalenie oskrzeli
- przeziębienia
- kaszle
- depresja
- zmęczenie
- dna
- niestrawność
- zapalenie zatok
Ponadto olejek bazyliowy wspomaga poprawę nastroju, poprawia trawienie, zwiększa czujność i łagodzi bóle mięśni.
Olejek eteryczny z bazylii jest również czasem stosowany jako środek odstraszający owady .
Korzyści zdrowotne
Wstępne badania sugerują, że olejek bazyliowy może przynosić pewne korzyści zdrowotne, obecnie brak jest badań nad skutkami zdrowotnymi aromaterapeutycznego stosowania olejku eterycznego z geranium.
Na przykład kilka badań laboratoryjnych opublikowanych w ostatniej dekadzie wskazuje, że olejek eteryczny z bazylii może mieć właściwości przeciwnowotworowe, przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne.
Ponadto badanie opublikowane w czasopiśmie Biomedica sugeruje, że olejek bazyliowy może pomóc w leczeniu trądziku. Do badania, 28 osób z trądzikiem zostało przypisanych do ośmiu tygodni leczenia jednym z czterech preparatów: mieszaniną pomarańczowych i bazyliowych olejków eterycznych, leków keratolitycznych (rodzaj leku przeznaczonego do usuwania zmian skórnych), olejków eterycznych zmieszanych z kwas octowy (związek czasami stosowany jako składnik w produktach do pielęgnacji skóry) lub keratolityczne leki z kwasem octowym.
Po zakończeniu badania wszystkie grupy wykazały poprawę w trądziku. Największą poprawę zaobserwowano u pacjentów leczonych mieszaninami kwasu octowego.
Ważne jest, aby pamiętać, że żadne z tych badań nie przetestowało aromaterapeutycznego zastosowania olejku bazyliowego i że konieczne jest przeprowadzenie dalszych badań, zanim olej bazylia może być zalecany w leczeniu każdego schorzenia.
Jak tego użyć
W połączeniu z olejem nośnikowym (takim jak jojoba , słodkie migdały lub awokado), olejek bazyliowy można nakładać bezpośrednio na skórę lub dodawać do kąpieli.
Olejek z bazylii można również wdychać po posypaniu kilkoma kroplami oleju na tkaninę lub chusteczkę, lub za pomocą aromaterapeutycznego dyfuzora lub odparowywacza.
Ostrzeżenia
Olejek eteryczny z bazylii nie powinien być spożywany wewnętrznie bez nadzoru lekarza. Wewnętrzne stosowanie olejku bazyliowego może mieć działanie toksyczne.
Ponadto niektóre osoby mogą odczuwać podrażnienie podczas stosowania olejku eterycznego z drzewa sandałowego na skórę. Test plastra na skórę powinien zostać wykonany przed użyciem jakiegokolwiek nowego olejku eterycznego.
Oleju nie należy nakładać w pełnej sile na skórę ani stosować w nadmiernych ilościach.
Kobiety w ciąży i dzieci powinny skonsultować się z podstawowymi pracownikami służby zdrowia przed użyciem olejków eterycznych.
Dowiedz się więcej o tym, jak bezpiecznie używać olejku z drzewa sandałowego.
Alternatywy
Wiele olejków eterycznych może mieć skutki zdrowotne podobne do rzekomych korzyści z olejku bazyliowego. Na przykład, olejek lawendowy, olejek eteryczny z bergamotki i olejku różanego zostały uznane za sprzyjające relaksacji w badaniach naukowych.
Gdzie go znaleźć
Oto kilka wskazówek dotyczących zakupu olejków eterycznych .
Powszechnie dostępny w sprzedaży online olejek bazyliowy sprzedawany jest w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w produktach do pielęgnacji własnej.
Używanie go dla zdrowia
Ze względu na ograniczone badania, jest zbyt wcześnie, aby polecić olejek bazyliowy jako środek na dowolny stan.
Ważne jest również, aby pamiętać, że samodzielne leczenie przewlekłej choroby z użyciem olejku bazyliowego i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli rozważasz użycie olejku bazyliowego do celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Źródła
Edris AE, Farrag ES. "Aktywność przeciwgrzybowa olejków eterycznych z mięty pieprzowej i bazylii słodkiej oraz ich głównych składników aromatycznych w niektórych chorobotwórczych grzybach roślinnych z fazy pary". Nahrung. 2003 Apr; 47 (2): 117-21.
Hossain MA, Kabir MJ, Salehuddin SM, Rahman SM, Das AK, Singha SK, Alam MK, Rahman A. "Właściwości antybakteryjne olejków eterycznych i ekstraktów metanolowych słodkiej bazylii Ocimum basilicum występującej w Bangladeszu." Pharm Biol. 2010 Maj; 48 (5): 504-11.
Kathirvel P, Ravi S. "Skład chemiczny olejku eterycznego z bazylii (Ocimum basilicum Linn.) I jego cytotoksyczność in vitro w stosunku do ludzkich linii komórek rakowych HeLa i HEp-2 oraz fibroblastów embrionalnych myszy NIH 3T3." Nat Prod Res. 2012; 26 (12): 1112-8.
Matiz G, Osorio MR, Camacho F, Atencia M, Herazo J. "Skuteczność preparatów przeciwdrobnoustrojowych na trądzik na bazie olejków eterycznych pomarańczy (Citrus sinensis) i bazylii słodkiej (Ocimum basilicum L)." Biomedica. 2012 styczeń-marzec; 32 (1): 125-33.