Zgaga jest jednym z objawów niestrawności
Niektóre osoby, które doświadczają zgagi, zgłaszają innym, że cierpią na niestrawność . Chociaż oba mają podobne wyzwalacze, a leczenie może być takie samo w wielu przypadkach, niestrawność to nie to samo co zgaga. Niestrawność jest stanem, a zgaga okazjonalnie jest objawem niestrawności. Stan ten znany jest również jako niestrawność lub rozstrój żołądka.
Niestrawność, zgaga i GERD
Niestrawność to niewyraźne uczucie dyskomfortu i bólu w górnej części brzucha i klatki piersiowej, w tym uczucie pełności i wzdęcia, któremu towarzyszą odbijanie i mdłości. Czasami zgaga jest jednym z objawów. Zgaga jest odczuwalna, gdy kwas żołądkowy przedostaje się przez dolny zwieracz przełyku (LES), który łączy przełyk z żołądkiem. To powoduje uczucie pieczenia w klatce piersiowej lub gardle. Kiedy poczujesz smak w tylnej części ust, można go nazwać niestrawnością.
Zgaga występująca częściej niż dwa razy w tygodniu może być uznana za refluks żołądkowo-przełykowy (GERD). Ta choroba może ostatecznie prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych.
Przyczyny
Niestrawność jest częstym problemem i może być wywołana przez kilka czynników, w tym to, co i jak jesz i pijesz, ale także więcej problemów zdrowotnych.
Najczęstsze przyczyny
- Przejadanie się
- Jeść zbyt szybko
- Znaczne spożycie kofeiny
- Jedzenie tłustych lub pikantnych potraw
- Znaczne spożycie alkoholu
- Palenie
- Zapalenie pęcherzyka żółciowego
- Przewlekłe lub ostre zapalenie błony śluzowej żołądka (zapalenie żołądka)
- Przewlekłe lub ostre zapalenie trzustki (zapalenie trzustki)
- Wrzód dwunastnicy
- Wrzód gastryczny
- Antybiotyki
- Aspiryna
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne ( NLPZ )
- Naprężenie
Mniej powszechne przyczyny
- Helicobacter pylori ( H. pylori ): Jest to bakteria, która żyje w warstwie śluzowej żołądka, która może powodować podrażnienie (zapalenie żołądka) i wrzody. Jeśli zdiagnozowany zostanie H. pylori, można go leczyć.
- Przepuklina rozworu przełykowego: występuje, gdy część żołądka przesuwa się w górę przez przeponę i do jamy klatki piersiowej. Poza niestrawnością, przepuklina rozworu przełykowego może powodować ból i zgagę.
Objawy
Mogą wystąpić te objawy niestrawności:
- Zgaga: palący ból, który zwykle zaczyna się w klatce piersiowej, za mostkiem
- Ból pojawiający się w górnej części brzucha lub klatce piersiowej. Może, ale nie musi, być związane z przejadaniem się lub spożyciem żywności lub napoju.
- Uczucie dyskomfortu lub to, że jesteś zbyt zajęty, gdy jesz, a pełnia trwa dłużej niż powinna po jedzeniu
- Utrata apetytu
- Nudności
- Burping
- Bębnica
- Wzdęcia
Zobacz lekarza, jeśli masz te objawy
Ponieważ niestrawność może być oznaką poważniejszego stanu, takiego jak wrzód lub czasami rak, każdy, kto doświadcza następujących objawów oprócz niestrawności, powinien skonsultować się z lekarzem.
- Zgaga częściej niż dwa razy w tygodniu
- Nieplanowana utrata masy ciała
- Silny ból
- Jeśli masz powyżej 45 lat i wcześniej nie cierpiałeś na problemy z niestrawnością
- Trudności z połykaniem
- Czarne, smoliste stolce
Natychmiastowa pomoc medyczna jest potrzebna każdemu, kto doświadcza jednego z następujących objawów:
- Wymioty z drobinami krwi lub krwią, która wygląda jak fusy z kawy
- Wymioty świeżej krwi
- Skrócenie oddechu, pocenie się, ból w klatce piersiowej
Leczenie
Możesz wprowadzić zmiany w swoich nawykach, które pomogą złagodzić zgagę. Dostępne są również leki dostępne bez recepty i na receptę, które mogą pomóc.
Zmiany stylu życia
Objawy niestrawności można często złagodzić przy kilku zmianach stylu życia.
- Jedz mniejsze, częstsze posiłki i unikaj nocnych przekąsek. Duże posiłki rozszerzają żołądek i zwiększają nacisk skierowany w górę na zwieracz przełyku.
- Ogranicz spożycie żywności i napojów, które powodują objawy. Jedz pokarmy, które rzadko powodują zgagę i unikaj pokarmów, które często powodują zgagę .
- Ćwicz regularnie, ale unikaj ćwiczeń bezpośrednio po jedzeniu . Poczekaj godzinę lub dwie, aby umożliwić trawienie.
- Nie kładź się przez około dwie godziny po jedzeniu. Grawitacja pomaga utrzymać soki żołądka z cofania się do przełyku i wspomaga przepływ pokarmów i soków trawiennych z żołądka do jelit.
- Podnieś głowę o kilka cali podczas snu. W pozycji leżącej naciska się na żołądek na dolny zwieracz przełyku. Z głową wyższą niż żołądek, grawitacja pomaga zmniejszyć to ciśnienie. Możesz podnieść głowę na kilka sposobów. Możesz umieścić cegły, bloki lub coś, co jest solidnie bezpiecznie pod nogami na czele twojego łóżka. Możesz również użyć dodatkowej poduszki lub poduszki w kształcie klina, aby podnieść głowę.
- Nie pal. Nikotyna rozluźnia zwieracza przełyku. Palenie również stymuluje produkcję kwasu żołądkowego.
- Nie pij alkoholu. Jeśli nadal chcesz pić napoje alkoholowe, postępuj zgodnie ze wskazówkami, takimi jak rozcieńczanie napojów alkoholowych wodą lub sody klubowej, ograniczanie ilości wypijanej za jednym razem, wybieranie białego wina zamiast czerwonego wina i unikanie mikserów, o których wiesz, że mogą wywołać twoje objawy.
- Zrelaksować się. Podążaj za wskazówkami relaksacyjnymi, aby złagodzić stres, a tym samym zmniejszyć prawdopodobieństwo niestrawności związanej ze stresem.
- Nie nosić pasów lub ubrań, które są ciasno dopasowane w talii. Ubrania, które ściśle przylegają do brzucha, ściskają żołądek, zmuszając je do dolnego zwieracza przełyku i powodują refluks pokarmu w przełyku. Ubrania, które mogą powodować problemy, obejmują ciasno pasujące paski i wyszczuplające bieliznę.
- Utrzymaj zdrową wagę . Nadmiar tłuszczu na brzuchu popycha brzuch.
Leki
Te środki zaradcze mogą pomóc w niestrawności.
- Środki zaradcze dostępne bez recepty : Dostępne są różne dostępne bez recepty opcje leczenia refluksu żołądkowego. Niektórym osobom udało się złagodzić objawy niestrawności za pomocą tych metod. Należą do nich leki zobojętniające.
- Antagoniści receptora histaminowego : ważna grupa leków stosowanych w leczeniu niestrawności i zgagi znanych jako antagoniści receptora H2 lub H2-blokery. Należą do nich Tagamet HB, Pepcid AC i Zantac 75.
- Inhibitory pompy protonowej : inhibitory pompy protonowej (PPI) to grupa leków na receptę, które zapobiegają uwalnianiu kwasu w żołądku i jelitach. Należą do nich Nexium, Prevacid i Prilosec.
- Prokinetyki : te leki pomagają szybciej opróżnić żołądek. Należą do nich Urecholine i Reglan.
- Antybiotyki : Jeśli lekarz uzna, że twoja niestrawność jest spowodowana zakażeniem Helicobacter pylori, może przepisać antybiotyk taki jak amoksycylina.
> Źródła:
> Niestrawność. Klinika majonezu. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211.
> Niestrawność (dyspepsja). Narodowy Instytut Cukrzycy i przewodu pokarmowego i chorób nerek. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia.