Dowiedz się, jakie są fakty za powszechnymi mitami o zgadze
W większości warunków zdrowotnych dostępnych jest wiele informacji. Niektóre z nich są prawdziwe, a niektóre nie. Poniżej znajduje się 10 mitów, które krążą wokół zgagi: od tego, czy picie soku pomarańczowego ją pogarsza, czy jest to poważny stan.
Mit nr 1: Przyczyniasz się do zgagi
Fałszywy. Istnieje wiele zwyczajów związanych ze stylem życia oraz niektóre produkty spożywcze i napoje, które mogą pogorszyć objawy zgagi .
Jednak zgaga jest chorobą o podłożu biologicznym. Nawet przy zmianach stylu życia i nawykach żywieniowych, stan jest nadal obecny i nadal możesz go doświadczyć. Fakt ten ujawnia się po raz pierwszy, gdy spróbujesz ponownie zjeść pikantne jedzenie.
Mit nr 2: Zgaga może być wyleczona przy pomocy mdłej diety
Fałsz . Drobna dieta nie jest zła dla osób cierpiących na zgagę. W rzeczywistości może to sprawić, że poczujesz się lepiej, szczególnie podczas wybuchu. Ale sama mdła dieta nie wyleczy zgagi wywołanej przez refluks żołądkowo-przełykowy lub GERD.
Mit nr 3: Zgaga jest spowodowana tylko przez nadmiar kwasu
Fałsz . Ilość kwasu w żołądku osoby z GERD jest zwykle normalna. Problem wynika z faktu, że kwas znajduje się w niewłaściwym miejscu. Zamiast pozostać w żołądku, wchodzi do przełyku . Dlaczego więc lekarze dają leki zmniejszające wydzielanie kwasu żołądkowego, gdy nadmiar kwasu nie jest problemem? Dzieje się tak dlatego, że brak jest leków, które skutecznie leczą czynniki leżące u podstaw, które powodują refluks żołądkowy.
Mit nr 4: Acid Reflux tylko powoduje problemy w moim systemie trawiennym
Fałsz . Podczas gdy zgaga wywołana refluksem do przełyku jest najbardziej znanym objawem GERD , nie jest to jedyny wpływ na organizm. Innym ważnym stanem, który może być spowodowany lub pogorszony przez refluks żołądkowy, jest astma. Badania wskazują, że GERD może nie tylko powodować lub zaostrzać astmę, ale że astma i leki na astmę mogą w zamian powodować lub nasilać GERD.
Osobnicy mogą również odczuwać chrypkę wywołaną podrażnieniem spowodowanym refluksem kwaśnym w gardle lub wokół strun głosowych lub przewlekłego kaszlu i bólu gardła.
Mit nr 5: Zgaga jest spowodowana stresem
Zwykle fałszywe. Podczas gdy stres może pogorszyć zgagę, rzadko jest przyczyną zgagi. Ale ekstremalny stres fizyczny, na przykład doświadczany przez osoby ciężko chore lub ciężko ranne, może powodować rozwój owrzodzenia, któremu towarzyszy zgaga.
Mit nr 6: Nic nie może złagodzić zgagi
Fałszywy. Możesz pomóc w zgadze. Leczenie może obejmować leki na receptę, leki dostępne bez recepty, zmiany stylu życia i diety . Aby uzyskać więcej informacji, można przeczytać o zapobieganiu zgaga , bezpiecznych produktów spożywczych i żywności, aby uniknąć . Możesz również prowadzić rejestr zgagi, aby dowiedzieć się, co może wywołać zgagę.
Mit nr 7: Acidic Foods, podobnie jak sok pomarańczowy, może sprawić, że zgaga jest gorsza
Zarówno prawda, jak i fałsz . Niektóre kwaśne pokarmy, takie jak sok pomarańczowy, powodują problemy u osób z GERD, ale nie z powodu zawartości kwasu. Nawet nie kwaśny sok pomarańczowy może powodować u nich problemy. Ale to, co powoduje twoją zgagę, może nie wywołać u kogoś innego. Aby wskazać problematyczne produkty spożywcze, zachowaj dziennik żywności lub dziennik.
Mit nr 8: Ludzie z nocnym zgaga musi tylko spać w pozycji siedzącej
Fałsz . Zaleca się spanie na wzniesieniu z podniesioną głową o 6 cali poprzez umieszczenie bloków pod nogami na czubku łóżka lub za pomocą poduszki w kształcie klina pod materacem. Podpieranie się poduszkami nie działa zgodnie z zaleceniami. Podczas snu na plecach można częściej przenikać kwas z powrotem do przełyku, śpiąc z podniesioną głową, np. Na poduszce klinowej, pozwoli grawitacji utrzymać kwas w żołądku. Badania również wspierają spanie po lewej stronie, aby uniknąć zgagi w nocy .
Liczne badania wykazały, że spanie po prawej stronie może nasilić objawy zgagi, ponieważ kwas potrzebuje więcej czasu, aby wydostać się z przełyku, gdy leżysz po prawej stronie.
Mit nr 9: Jeśli zażyjesz leki hamujące kwas żołądkowy, nie będziesz w stanie trawić swojego pożywienia
Fałsz . Podczas gdy twoje ciało wytwarza kwas, aby pomóc strawić jedzenie, inne substancje w żołądku również pomagają rozbić jedzenie. Są to nazywane enzymami. I nawet jeśli bierzesz leki, takie jak inhibitory pompy protonowej, które znacznie zmniejszają produkcję kwasu, wciąż wytwarza się wystarczająca ilość kwasu, aby pomóc w normalnym trawieniu pokarmu.
Mit nr 10: Zgaga nie jest stanem poważnym
Fałsz . Podczas gdy zgaga jest powszechna, prawie 60 milionów amerykańskich dorosłych cierpiących na zgagę co najmniej raz w miesiącu, z pewnością nie należy lekceważyć. Przewlekła zgaga może mieć poważny wpływ na życie jednostki. Może to być objaw cięższego stanu, refluks żołądkowo-przełykowy lub GERD. Ponadto, jeśli przewlekła zgaga nie jest leczona, może prowadzić do poważnych powikłań, w tym przełyku Barretta , erozyjnego zapalenia przełyku, zwężeń przełyku , a nawet raka przełyku .
> Źródła:
> Gerson LB, Fass R. Systematyczny przegląd definicji, rozpowszechnienia i odpowiedzi na leczenie nocnej choroby refluksowej przełyku. Gastroenterologia kliniczna i Hepatologia . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH-E, Kang JY. Środki stylu życia w leczeniu refluksu żołądkowo-przełykowego: czynniki kliniczne i patofizjologiczne. Postępy terapeutyczne w przewlekłej chorobie . 2015; 6 (2): 51-64. doi: 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. Refluks żołądkowo-przełykowy. MedlinePlus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. Zgaga. MedlinePlus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.