Nie jest łatwym pytaniem do odpowiedzi
Czy przez cały czas czujesz, że jesteś zmęczony, do tego stopnia, że zaczynasz się martwić, że coś jest nie tak? Czy zacząłeś się zastanawiać, czy mógłbyś mieć syndrom chronicznego zmęczenia ?
Trudno powiedzieć, czy mógłbyś mieć syndrom chronicznego zmęczenia. Nawet dla doświadczonego lekarza jest to trudna diagnoza i wymaga wielu kroków.
Aby odpowiedzieć na pytanie, czy możesz mieć tę chorobę, najpierw musisz zrozumieć, że istnieje różnica między objawami przewlekłego zmęczenia (zmęczenie przez cały czas) a chorobą znaną jako zespół chronicznego zmęczenia , która jest również nazywana myalgicznym zapaleniem mózgu i rdzenia kręgowego. lub ME / CFS.
Chroniczne zmęczenie (objaw, nie zespół)
Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że większość ludzi, którzy są zmęczeni przez cały czas, nie ma ME / CFS. Zmęczenie jest jedną z najczęstszych skarg, jakie słyszą lekarze, ponieważ może to być cecha tak wielu chorób. Ponadto zmęczenie często jest spowodowane czynnikami stylu życia, a nie chorobą.
Czynniki stylu życia, które mogą prowadzić do stanu chronicznego zmęczenia obejmują:
- zła dieta
- otyłość
- duży stres
- za mało snu
W dzisiejszych czasach wielu ludzi żyje z jednym lub kilkoma z tych czynników, więc dobrze jest je ocenić, szukając źródła swojego zmęczenia. Większość z nas prawdopodobnie czerpałaby korzyści z jedzenia zdrowszego, spania dłużej i lepiej oraz zmniejszania lub lepszego radzenia sobie z naszym stresem.
Jeśli podejrzewasz, że problemy ze stylem życia stoją za twoim zmęczeniem, oto kilka zasobów do odkrycia:
- Jak schudnąć
- Czy Twój poziom stresu jest niezdrowy?
- 10 sposobów na lepsze snu
Prawie każda choroba, zarówno przewlekła, jak i krótkotrwała, może powodować zmęczenie, dlatego ważne jest, aby lekarz rozważył pełen zakres objawów i szukał prawdopodobnych przyczyn innych niż ME / CFS.
W rzeczywistości, wykluczenie innych możliwych przyczyn zmęczenia zwykle rozpoczyna jeden z procesów diagnostycznych ME / CFS.
Chroniczny syndrom zmęczenia (ME / CFS)
Nie pozwól, aby nazwa Cię oszukała: ME / CFS to o wiele więcej niż tylko zmęczenie. Zmęczenie jest głębokie i nasila się po nawet łagodnym wysiłku, często towarzyszą mu objawy grypopodobne, zaburzenia poznawcze (" mgła mózgu ") i dowolna kombinacja około 45 innych możliwych objawów . Wiele osób opisuje to jako bolesną grypę i nigdy się nie polepszy.
Do tej pory nie ma medycznego testu diagnozowania ME / CFS. Aby lekarz rozważył nawet diagnozę, musisz doświadczać zmęczenia przez co najmniej sześć miesięcy. Następnie należy wykluczyć wszelkie inne możliwe przyczyny zmęczenia (i inne objawy, które mogą wystąpić).
Oznacza to zestaw podstawowych badań krwi oraz, o ile jest to wskazane, dalsze testy w celu sprawdzenia przewlekłych zakażeń, takich jak mononukleoza i gruźlica; choroby autoimmunologiczne, takie jak toczeń lub stwardnienie rozsiane ; warunki emocjonalne lub psychiatryczne; i zaburzenie układu nerwowego, fibromyalgia , która jest uważana za bliską kuzynkę dla ME / CFS.
Twój lekarz może również chcieć zbadać zaburzenia snu, takie jak bezsenność , bezdech senny lub narkolepsja , które mogą Cię wyczerpać przez cały czas.
Bez przechodzenia przez ten proces niemożliwe jest stwierdzenie na pewno, czy ktoś ma ME / CFS. Jednak zapoznanie się z poniższymi wytycznymi Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) może pomóc w ustaleniu, czy wydaje się to pasować do konkretnego przypadku.
Pytania do zadania
Czy masz:
Niewyjaśnione uporczywe zmęczenie, które nie jest spowodowane ciągłym wysiłkiem, nie jest znacznie lepsze po odpoczynku lub snu i spowodowało znaczne obniżenie poziomu aktywności?
Nie? Wtedy nie masz ME / CFS. Gratulacje! Teraz możesz zacząć odkrywać inne możliwości.
Tak? To nie znaczy, że je masz.
Czy ty także masz:
Cztery lub więcej z następujących objawów w ciągu ostatnich sześciu miesięcy lub dłużej?
- zaburzona pamięć lub koncentracja
- skrajne, długotrwałe wyczerpanie i uczucie choroby po aktywności fizycznej lub umysłowej ( po wysiłku )
- nieuczęszczający sen
- bóle mięśni i bóle
- wspólny ból bez obrzęku lub zaczerwienienia
- nowy rodzaj bólu głowy lub zmiana wzorca bólu głowy
- częste bóle gardła
- tkliwe węzły chłonne na szyi i w pobliżu piersi
Nadal mówisz tak? Wtedy ME / CFS może być czymś, co można poruszyć ze swoim lekarzem.
Słowo z
Jeśli nadal uważasz, że możesz mieć ME / CFS, pamiętaj, że powyższe kryteria to tylko punkt wyjścia. Twój lekarz nadal będzie musiał wykonać wiele testów przed ustaleniem, czy masz ME / CFS, czy też twoje objawy są spowodowane przez coś innego.
Uzyskanie diagnozy może być czasochłonnym i frustrującym procesem, ale jest to konieczne. Tylko trafna diagnoza może prowadzić do właściwych zabiegów.
Źródła
Chroniczny syndrom zmęczenia: testy diagnostyczne w celu wykluczenia innych przyczyn. Centra kontroli i zapobiegania chorobom.