Olej Brahmi jest naturalną substancją używaną w Ayurveda (tradycyjna medycyna Indii). Zazwyczaj wmasowany w skórę głowy, wykonany jest z ekstraktów z ziół: bacopa monnieri i gotu kola (zwykle w połączeniu z olejem sezamowym lub olejem kokosowym). Zwolennicy twierdzą, że olej brahmi może leczyć określone schorzenia, a także poprawiać włosy i skórę.
Używa
W medycynie ajurwedyjskiej uważa się, że olejek brahmi łagodzi pitta (jeden z trzech doshów ).
Zgodnie z zasadami Ajurwedy, nadmiar pitta może przyczyniać się do stanu zapalnego, trudności w zasypianiu, problemów ze skórą, zaburzeń żołądkowo-jelitowych i problemów związanych ze stresem, takich jak wysokie ciśnienie krwi.
Powinieneś także wziąć quiz, aby określić swoje dosha .
Ponadto mówi się, że olej brahmi pomaga w leczeniu następujących problemów zdrowotnych:
- Alopecia areata
- Niepokój
- Łupież
- Padaczka
- Bezsenność
- Naprężenie
Uważa się również, że olej Brahmi wzmacnia włosy i wspomaga wzrost włosów.
Korzyści
Pomimo długiej historii stosowania olejku brahmi, obecnie brak jest badań testujących jego wpływ na zdrowie. Niektóre wstępne badania sugerują, że spożywanie bacopa monnieri może pomóc w leczeniu pewnych problemów zdrowotnych (takich jak zaburzenia pamięci, choroba Alzheimera i stres), a konsumpcja gotu kola może oferować szereg korzyści (takich jak złagodzenie lęku i poprawa nastroju). Jednak nie ma żadnego poparcia naukowego dla twierdzenia, że stosowanie tych ziół na skórze głowy w postaci olejku brahmi może pomóc w każdym stanie zdrowia.
Alternatywy
Szereg naturalnych środków zaradczych może przynosić efekty zdrowotne podobne do rzekomych korzyści płynących z oleju brahmi. Na przykład, zioła takie jak kozłek i kava mogą pomóc złagodzić lęk i promować zdrowy sen, podczas gdy takie zioła, jak rhodiola, ashwaghanda i żeń-szeń Panax mogą pomóc w ochronie ciała przed negatywnymi skutkami chronicznego stresu.
Ponadto, środki zaradcze, takie jak olej z drzewa herbacianego , ocet jabłkowy i biotyna, mogą pomóc w leczeniu łupieżu.
Innym popularnym środkiem ajurwedyjskim, który poprawia i wzmacnia włosy, jest olej amlowy . Podczas gdy brak jest badań nad skutkami zdrowotnymi oleju amla, praktykujący Ayurveda sugerują, że może on pomóc w kondycjonowaniu włosów, leczeniu suchej skóry głowy, przyspieszeniu wzrostu włosów i opóźnieniu przedwczesnego siwienia włosów .
Jeśli chcesz uspokoić energię pitta, niektórzy praktykujący Ayurveda zalecają strategie, takie jak spożywanie chłodzącej żywności (w tym ogórków i melonów), poddawanie się masażowi , ćwiczenia technik radzenia sobie ze stresem i używanie oleju neem . Co więcej, pewne pozy jogi (w tym stojące zakręty i przewroty) mają uspokajać energię pitta.
Ostrzeżenia
Z powodu braku badań niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa stosowania oleju Brahmi. Należy pamiętać, że suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Podczas gdy konsumenci stają przed takim ryzykiem przy zakupie suplementu diety, ryzyko to może być większe w przypadku zakupu produktów ajurwedyjskich zawierających różnorodne zioła w różnych dawkach.
Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Gdzie go znaleźć
Dostępny w sklepie internetowym olej Brahmi sprzedawany jest w sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w produktach do pielęgnacji własnej.
Słowo od
Ze względu na ograniczone badania, jest zbyt wcześnie, aby zalecać olej Brahmi jako leczenie dla każdego schorzenia. Ważne jest, aby pamiętać, że samodzielne leczenie poważnych schorzeń (takich jak epilepsja) olejem brahmi może mieć szkodliwe konsekwencje. Jeśli rozważasz zastosowanie brahmi, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Źródła
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "Wpływ standaryzowanego ekstraktu Bacopa monnieri na wydajność poznawczą, niepokój i depresję u osób w podeszłym wieku: randomizowane, podwójnie zaślepione, kontrolowane placebo badanie. " J Altern Complement Med. 2008 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. "Działanie antystresowe bakzydów Bacopa monnieri: modulacja ekspresji Hsp70, dysmutazy ponadtlenkowej i aktywności cytochromu P450 w mózgu szczura." Phytother Res. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Neuroprotekcyjne działanie Bacopa monnieri na indukowaną beta-amyloidem śmierć komórki w pierwotnej kulturze korowej." J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "Chroniczne działanie wyciągu z Bacopa monniera (Brahmi) na funkcje poznawcze u zdrowych ludzi". Psychofarmakologia (Berl). 2001 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "Wzmocnienie poznawcze i działanie neuroprotekcyjne Bacopa monnieri w modelu choroby Alzheimera." J Ethnopharmacol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Pozytywna modulacja poznania i nastroju u zdrowych starszych ochotników po podaniu Centella asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.