Więc miałeś całkowitą wymianę stawu kolanowego i przechodziłeś rehabilitację pooperacyjną w szpitalu . Być może w domu miałeś nawet fizykoterapię. Co dalej? Cóż, aby zmaksymalizować mobilność funkcjonalną po całkowitej wymianie stawu kolanowego, warto rozważyć fizjoterapię ambulatoryjną.
Jeśli jesteś w stanie opuścić dom po całkowitej operacji wymiany stawu kolanowego, Twój lekarz może skierować Cię do ambulatoryjnej terapii fizycznej.
Ten typ fizykoterapii występuje w ambulatorium. Wiele klinik jest własnością prywatną i jest obsługiwanych przez fizjoterapeutów, podczas gdy inne kliniki są obsługiwane przez większe organizacje szpitalne. Poproś swojego lekarza, aby pomógł Ci znaleźć odpowiedniego fizjoterapeutę i przychodnię.
Czego można oczekiwać od ambulatoryjnej terapii fizycznej
Kiedy po raz pierwszy udajesz się na fizjoterapię ambulatoryjną na całkowitą rehabilitację stawu kolanowego, możesz odwiedzić klinikę, która wygląda jak siłownia lub centrum fitness. Bieżnie i rowery mogą być dostępne, a także mogą być dostępne różne urządzenia do treningu siłowego.
Twoja pierwsza wizyta w ambulatoryjnej terapii fizycznej to wstępna ocena i ocena. Podczas tej wizyty fizjoterapeuta przeprowadzi z tobą rozmowę, aby uzyskać zrozumienie twojego postępowania pooperacyjnego po wymianie kolana. On lub ona zapyta cię o twój poziom bólu i o twoim poprzednim poziomie funkcjonalnej mobilności.
Przegląd twojej przeszłej historii medycznej powinien również zostać uwzględniony w początkowej ocenie.
Po rozmowie, twój fizjoterapeuta wykona różne testy i środki, aby określić twój aktualny status i zdecydować o najlepszym leczeniu dla ciebie. Niektóre upośledzenia, które może mierzyć PT, obejmują, ale nie są ograniczone do:
- Zakres ruchu (ROM)
- Chód i ruchliwość, w tym urządzenia wspomagające do chodzenia
- siła
- Ocena tkanki bliznowatej
- Obrzęk
Twój fizjoterapeuta może wybrać konkretny miernik wyników, aby określić swój aktualny status funkcjonalny i pomóc w ustaleniu rozsądnych celów rehabilitacyjnych podczas leczenia ambulatoryjnego. Najczęstsze wyniki pomiarów stosowane po całkowitej wymianie stawu kolanowego to: 6-minutowy test chodu , test czasowy i test w Go lub Skala bilansu Tinetti.
Fizjoterapia po całkowitej wymianie stawu kolanowego
Po wstępnej ocenie twój fizjoterapeuta może opracować dla ciebie program leczenia. Zaczniesz pracować nad różnymi problematycznymi obszarami, które zostały znalezione podczas wstępnej oceny.
Zakres ruchu
Jedną z głównych przeszkód w pokonaniu przeszkody po operacji całkowitej wymiany stawu kolanowego jest uzyskanie zakresu ruchów wokół stawu kolanowego. Twój fizjoterapeuta najprawdopodobniej przepisze ćwiczenia, które pomogą ci poprawić ilość zginania i prostowania kolana. Możesz zostać poproszony o przejażdżkę stacjonarnym rowerem, aby poprawić ROM kolana. Nie zdziw się, jeśli nie możesz pedałować na rowerze w pełnych obrotach. Być może będziesz musiał powoli przechodzić do pedałowania roweru i stopniowo pracować nad wykonywaniem pełnych obrotów.
siła
Zmniejszona siła mięśni wokół kolana często stanowi problem po całkowitej wymianie stawu kolanowego. Można zalecić ćwiczenia wzmacniające, które pomogą udoskonalić mięśnie czworogłowe i ścięgna podkolanowe . Mięśnie bioder są również bardzo ważnymi stabilizatorami stawu kolanowego, więc może być konieczne wykonywanie ćwiczeń wzmacniających biodra .
Twój fizjoterapeuta może zdecydować się na zastosowanie terapeutycznej modulacji zwanej nerwowo-mięśniową stymulacją elektryczną (NMES) w celu poprawy siły i silnego skurczu mięśnia czworogłowego. Zabieg ten trwa zwykle 10-20 minut i polega na użyciu maszyny z elektrodami umieszczonymi na mięśniach, aby pomóc jej lepiej się kurczyć.
Saldo
Równowaga może być nieznacznie upośledzona po całkowitej operacji wymiany stawu kolanowego. Ćwiczenia poprawiające równowagę i propriocepcję mogą być wykonywane w ambulatorium. Korzystanie z deski BAPS i ćwiczeń na stojąco pojedynczych nóg może być pomocne w odzyskaniu równowagi.
Trening w chodzie
Prawdopodobnie nadal będziesz chodzić z walker lub laski, gdy rozpoczniesz ambulatoryjną fizykoterapię po całkowitej operacji wymiany stawu kolanowego. Twój fizjoterapeuta może z Tobą pracować, aby pomóc Ci przywrócić normalny chód bez urządzenia wspomagającego.
Blizna Zarządzanie Tkankami
Będziesz mieć bliznę na przedniej części kolana po całkowitej wymianie stawu kolanowego, a ta blizna może być napięta i może ograniczać Twoją ruchliwość. Twój fizjoterapeuta może wykonywać masaż tkanki bliznowacenia i mobilizację, aby utrzymać bliznę i skórę wokół blizny poruszającej się normalnie. Możesz również nauczyć się samodzielnie wykonywać masaż tkanki bliznowatej, aby przyspieszyć cały proces.
Jak długo będę w ambulatoryjnej terapii fizycznej?
Ambulatoryjna fizjoterapia po całkowitej wymianie stawu kolanowego trwa zwykle od 4 do 8 tygodni. Pamiętaj, że każdy leczy w różnym tempie, a czas regeneracji może być krótszy lub dłuższy. Pamiętaj, aby ściśle współpracować z lekarzem i fizjoterapeutą, aby zrozumieć swój konkretny proces rehabilitacji.
Możesz nie czuć się tak, jakbyś był w 100%, gdy przychodzi czas, aby przestać uczestniczyć w ambulatoryjnej terapii fizycznej. Fizjoterapeuta powinien regularnie wykonywać program ćwiczeń w domu, aby pomóc w osiągnięciu dalszych korzyści w miesiącach po przerwaniu terapii fizykalnej.
Ambulatoryjna fizykoterapia może być pomocnym i ważnym elementem ogólnego powrotu do zdrowia po całkowitej operacji wymiany stawu kolanowego. Pracując ciężko w klinice fizykoterapii, możesz mieć pewność, że zwiększysz swoje szanse na szybkie uzyskanie normalnej mobilności funkcjonalnej.