Kiedy Twoja skóra boli od prostego dotyku
To kolejny z tych objawów fibromialgii, które po prostu nie mają sensu - ból, czasami silny ból, z prostego dotyku. Najbardziej zbliża się do tego, że cały czas ma oparzenia słoneczne.
Wiele osób nie rozumie tego objawu, w tym tych, którzy go mają, ponieważ chociaż jest to powszechny objaw fibromialgii, jest to rzadkie zjawisko w populacji ogólnej.
Ten rodzaj bólu nazywa się dotykową allodynią . Oto, co to oznacza w kategoriach niemedycznych:
- "Dotyk" oznacza dotyk.
- "Allodynia" oznacza, że twoje ciało postrzega coś jako ból, kiedy jest naprawdę nieszkodliwe. Ból powinien pochodzić od obrażeń, ale nie ma uszkodzeń ani bycia zadanym.
Tak więc dotykowa allodynia sprawia, że twoje ubranie jest bolesne, kiedy dotyka skóry, co sprawia, że prześcieradło wygląda jak papier ścierny, a co przemienia lekki dotyk w palący ból.
Wraz z fibromialgią allodynia dotykowa wiąże się głównie ze stanami bólowymi, w tym z neuropatią , neuralgią popółpaścową i migreną .
Jak to jest
Dotykowa allodynia może mieć zakres od łagodnego do ciężkiego. Może być na całym ciele lub tylko w pewnych obszarach. Może być stały lub może pojawić się i zniknąć z objawami. Czasami alodynia może zostać odstawiona przez coś takiego, jak drapanie swędzenia lub nadepnięcie na coś ostrego.
Najczęstsze skargi osób z tym schorzeniem to:
- Palące i / lub ściskające bóle z talii (nawet jeśli nie są ciasne), ramiączka, skarpetki i inne ubrania, które zwężają lub wywierają nacisk na skórę
- Ból z metek w koszulkach lub szwy, które są na skórze
- Całkowity ból spowodowany przez tkaniny, które nie są wyjątkowo miękkie - nawet tkaniny, które inni uważają za miękkie, takie jak jedwab lub satyna
Dobrą wiadomością jest to, że istnieją sposoby na znalezienie ulgi od bólu związanego z ubraniem i wygodniej w łóżku.
Co powoduje Tactile Allodynia
Ta forma bólu wynika z nieprawidłowego działania wyspecjalizowanych nerwów zwanych nocyceptorami . Zadaniem nocyceptorów jest wyczuwanie informacji o rzeczach w twoim otoczeniu, takich jak temperatura i rzeczy, które mogą wyrządzić ci krzywdę na poziomie skóry.
Wiesz, jak czasami twoja ręka odskakuje od gorącego palnika, zanim zdasz sobie sprawę, że zaraz się spalisz? Wynika to z wyjątkowego działania nocyceptorów, które faktycznie działają samodzielnie, bez konieczności wysyłania sygnałów do mózgu i uzyskania odpowiedzi.
W fibromialgii, z jakiegoś powodu, nocyceptory zaczynają dostrzegać, że wszelkiego rodzaju odczucia są bolesne. Badacze uważają, że jest to część centralnego uczulenia związanego z fibromialgią, zespołem przewlekłego zmęczenia i kilkoma innymi schorzeniami.
Najlepsze zabiegi
Wszelkie zabiegi zmniejszające objawy fibromialgii mogą pomóc w złagodzeniu allodynii. Jeśli jest to poważny objaw dla ciebie, możesz rozważyć leczenie, które dobrze działa przeciw temu typowi bólu.
Te zabiegi obejmują:
- Trójcykliczne leki przeciwdepresyjne
- Napady padaczkowe, szczególnie Lyrica (pregabalin) i Neurontin (gabapentyna)
- Miejscowa lidokaina
Niektórzy ludzie odczuwają ulgę od miejscowych kremów przeciwbólowych, w tym produktów zawierających kapsaicynę, Tiger Balm , Aspercreme i BioFreeze. Przeprowadzenie wielu eksperymentów może pomóc w znalezieniu najlepszego rozwiązania.
Jak można podejrzewać, masaż może być trudny dla kogoś z allodynią, podobnie jak inne zabiegi, które wiążą się z dotykaniem Ciebie. Możesz również eksperymentować ze zmianami stylu życia / nawyków, które mogą pomóc w zmniejszeniu lub uniknięciu wyzwalaczy.
Inne formy bólu fibromialgii
Allodynia występuje również w dwóch innych formach:
- Mechaniczna allodynia: obejmuje ruch na skórze, na przykład od odzieży, a nawet powietrza.
- Alodynia termiczna: obejmuje temperaturę, która może być gorąca, zimna lub obie.
Fibromialgia obejmuje również inne rodzaje bólu, w tym:
- Hiperalgezja , czyli amplifikacja bólu przez mózg i nerwy
- Parestezje , które są nienormalnymi wrażeniami nerwowymi, takimi jak pieczenie, mrowienie i swędzenie
Ludzie zgłaszają również inne rodzaje bólu, ale nie wszystkie z nich są medycznie tajne, nie mówiąc już o zrozumieniu.